6 thói quen chăm sóc da mặt mỗi ngày để có làn da đẹp không cần trang điểm

1. Rửa mặt hai lần một ngày

Rửa mặt đúng cách là điều vô cùng cần thiết trong quá trình chăm sóc da. Nó sẽ còn quan trọng hơn nếu bạn sở hữu làn da dễ nổi mụn hoặc làn da dầu. Không được quên rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối về nhà sau một ngày “vật lộn” với bụi đường.

Trong một nghiên cứu về vấn đề rửa mặt. Những người tham gia được yêu cầu rửa mặt một, hai hoặc bốn lần một ngày trong khoảng thời gian sáu tuần. Vào cuối nghiên cứu, những tổn thương do mụn trứng cá ở những người rửa mặt hai lần một ngày đã cải thiện đáng kể. Những người chỉ rửa mặt một lần mỗi ngày có sự gia tăng mụn nhiều nhất.

Bạn muốn tham khảo: RỬA MẶT BAO NHIÊU LẦN MỘT NGÀY LÀ TỐT NHẤT

2. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Sữa rửa mặt hiện nay là một sản phẩm vô cùng đa dạng và phong phú. Rửa mặt là việc không thể quên trong quá trình chăm sóc da. Vậy nên hãy cố gắng tìm ra một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn.

Nghiên cứu cho thấy rằng thực sự không có nhiều sự khác biệt trong việc nổi mụn trên da, bất kể bạn sử dụng loại sữa rửa mặt nào. Mặc dù điều này có thể gây thất vọng nếu bạn đã chi nhiều tiền cho một loại sữa rửa mặt đắt tiền. Nhưng bạn phải hiểu rằng, chỉ cần phù hợp với làn da của bạn thì một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có thể đem lại kết quả tốt cho làn da của bạn hơn là một sản phẩm đắt tiền.

Bạn muốn tham khảo: NHẬN BIẾT THÀNH PHẦN SỮA RỬA MẶT PHÙ HỢP CHO DA

3. Bôi kem dưỡng ẩm

Trong những thời điểm khí trời hanh khô. Làn da của bạn có thể trở nên khô khan vì thiếu độ ẩm. Lúc này việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Hãy cấp ẩm cho chúng bằng một cách đơn giản nhất: kem dưỡng ẩm. Giống như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm không cần phải đắt tiền hoặc chứa đầy các thành phần cầu kỳ. Quan trọng, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng. Điều này có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Đừng quên cấp ẩm cho da vào những lúc thời tiết hanh khô

Nếu bạn có làn da dầu, kem dưỡng ẩm có nhãn “tác dụng nhẹ” có thể là tốt nhất để ngăn cảm giác nhờn và nặng.

Một số người nhận thấy rằng họ phải chuyển sang các loại kem dưỡng ẩm “ẩm” hơn trong những tháng mùa đông khi không khí lạnh.

Bạn muốn tham khảo: BẠN ĐÃ HIỂU RÕ NHỮNG ĐỊNH NGHĨA TRÊN BAO BÌ KEM DƯỠNG ẨM HAY CHƯA?

4. Tẩy tế bào chết

Bước tẩy da chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết dư thừa. Nếu muốn chăm sóc da tốt, đừng để các tế bào này tồn tại trên da quá lâu. Chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn. Việc tích tụ các tế bào chết trên mặt cũng có thể khiến da bạn trông xỉn màu, bong tróc hoặc lão hóa sớm.

Đối với tẩy tế bào chết hóa học, như mặt nạ hoặc dạng kem, hãy dùng một hoặc hai lần một tuần.

Tuy nhiên hãy nhớ đừng lạm dụng việc tẩy tế bào chết trong quá trình chăm sóc da. Nếu không muốn làn da bạn bị tổn hại nặng nề. Nếu bạn bị mụn viêm (mụn mủ và mụn nang), bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước vì một số loại tẩy da chết có thể làm cho tình trạng mụn viêm trở nên tồi tệ hơn.

Bạn muốn tham khảo: CÓ NÊN TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO GƯƠNG MẶT BẠN

5. Ngủ đủ giấc

không đủ giấc cũng có thể khiến da bạn nổi mụn thường xuyên hơn.

Theo một nghiên cứu năm 2015. Hơn 65% những người tham gia nghiên cứu nói rằng khi họ cảm thấy mệt mỏi thì lúc đó họ cũng bị mụn trứng cá. Các tác giả của nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng trong một số trường hợp. Thiếu ngủ có thể khiến cơ thể tiết ra các chất trung gian hóa học gây viêm. Những chất này có thể khiến da nổi mụn hoặc làm mụn nặng thêm.

Đừng quên chăm sóc da trước khi đi ngủ, xem ngay clip của bác sĩ Thảo để da đẹp hơn:

Để giữ sức khỏe cả trong và ngoài, hãy đặt mục tiêu ngủ đủ giấc từ bảy đến chín giờ mỗi đêm.

Bạn muốn tham khảo: STRESS ẢNH HƯỞNG ĐẾN GƯƠNG MẶT BẠN NHƯ THẾ NÀO?

6. Không “đùa giỡn” với mụn

Có thể việc nhìn thấy một nốt mụn trên má khiến bạn có cảm giác “ngứa ngáy đôi bàn tay” và luôn bị thôi thúc phải nặn mụn. Thế nhưng việc động chạm. Hoặc ngoáy một nốt mụn khiến lỗ chân lông tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hơn. Kể cả vi khuẩn từ tay bạn. Nó cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Nếu muốn quá trình chăm sóc da diễn ra đúng đắn. Hãy ghi nhớ đừng táy máy những nốt mụn trên da.

Nếu bạn có một nốt mụn thực sự đau. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Họ có thể thực hiện các phương pháp điều trị chuyên biệt để loại bỏ mụn một cách an toàn đồng thời giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng.

Bạn muốn tham khảo: NẶN MỤN TẠI NHÀ VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU PENSILIA

• Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
• Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
• Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
• Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM.
• Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:

– Pensilia Hồ Chí Minh: 413-415 Nguyễn Đình Chiểu, P.5 Q3, HCM

– Pensilia Vũng Tàu: 187 Lê Lợi, P. Thắng Nhì, Tp. Vũng Tàu

– Pensilia Biên Hòa: Tầng lửng, TTC Plaza, 53-55 Võ Thị Sáu, P. Quyết Thắng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai