Vitamin E có trị nám không? hướng dẫn cách dùng và liều dùng vitamin E

Vitamin E¹Vitamin EVitamin E (Tocopherol): Là chất chống oxy hóa dạng tan trong dầu chủ lực, tập trung bảo vệ hệ thống màng tế bào lipid trước các tổn thương do quá trình oxy hóa.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → là thành phần quen thuộc trong làm đẹp, có tác dụng dưỡng ẩm cho da, chống oxi hóa cho cơ thể. Hiện nay, vitamin E được chị em tận dụng để làm mặt nạ và uống bổ sung. Giúp đẹp da, chống lão hóa. Vậy vitamin E có trị nám không? 

Vitamin E là gì?

Vài năm gần đây, những tín đồ làm đẹp thường xuyên chứng kiến “cơn sốt” của nhiều thành phần dưỡng da nghe rất lạ tai. Nào là hyaluronic acid²Hyaluronic AcidHyaluronic Acid (HA) là phân tử dạng gel có khả năng giữ nước gấp nhiều lần trọng lượng phân tử, giúp cung cấp độ ẩm sâu, làm căng bóng và cải thiện tình trạng da khô mất nước.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →, pitera, retinol³RetinolRetinol thuộc họ Retinoids. Là một trong những thành phần chống lão hóa, đứng ở mức trung bình về độ mạnh trong gia đình Retinoids, Retinol thường được lựa chọn nhiều trong các sản phẩm mỹ phẩm không kê đơn nhờ cân bằng tốt giữa hiệu suất cải thiện da và độ kích ứng có thể kiểm soát.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →, rồi đủ các loại collagen⁴CollagenCollagen là loại protein dạng sợi chiếm phần lớn cấu trúc mô liên kết dưới da, giúp duy trì độ săn chắc, đàn hồi và làm chậm các dấu hiệu lão hóa sinh học.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →, peptide⁵PeptidePeptide là chuỗi các axit amin liên kết với nhau tạo thành protein, đóng vai trò là tín hiệu kích thích da sản sinh collagen, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → v.v… Nhìn chung, cứ thành phần nào mà được gắn với hiệu quả “chống lão hóa”. Thì y như rằng, thành phần đó được coi là thuộc hàng “chiếu trên”, chỉ cần nhắc đến là nghe đã thấy đắt đỏ.

Thế cho nên, những cái tên nghe đã có vẻ quen thuộc. Ví dụ như vitamin E, thì bỗng dưng nghe có vẻ “thường thường bậc trung”, không còn khiến phái đẹp phấn khích cho lắm. Tuy nhiên, giống như các loại vitamin thiết yếu khác, có vai trò quan trọng với cơ thể. Giúp hấp thụ vitamin A⁶Vitamin AVitamin A (Retinoids, Retinol, Tretinoin): Là nhóm dẫn xuất cốt lõi giữ vai trò chủ đạo trong các phác đồ trẻ hóa, tái tạo tế bào và điều trị các vấn đề bề mặt da.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →, vitamin K⁷Vitamin KVitamin K là hoạt chất hỗ trợ tăng cường vi tuần hoàn, giúp cải thiện tình trạng thâm quầng mắt và làm mờ các vết mẩn đỏ hoặc giãn mao mạch trên da.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tim mạch, tăng sức đề kháng,…và có tác dụng tuyệt vời cho làn da. Vitamin E cũng rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh nhờ khả năng giúp lành thương.

Trị nám tàn nhang bằng vitamin E?

Nám da⁸Nám daNám da (Melasma) là tình trạng rối loạn sắc tố da mạn tính do các tế bào hắc tố (melanocyte) tăng sản xuất quá mức hạt sắc tố melanin, tạo thành các mảng sạm nâu hoặc xám đối xứng trên mặt.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → là tình trạng tăng melanin⁹MelaninMelanin là chuỗi sắc tố tự nhiên tổng hợp bởi tế bào melanocyte nằm ở lớp đáy thượng bì, đóng vai trò hấp thụ tia cực tím bảo vệ DNA tế bào da khỏi tổn thương nhưng khi sản xuất quá mức sẽ gây sạm nám.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → dưới lớp biểu bì¹⁰Thượng bìThượng bì (Epidermis) là lớp ngoài cùng của da, gồm các tầng tế bào sừng xếp chồng lên nhau, đóng vai trò là hàng rào chắn bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, hóa học và tia cực tím.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →. Dần dần hình thành những tế bào hắc tố¹¹MelanocyteMelanocyte là tế bào sinh sắc tố nằm ở lớp đáy của thượng bì, có nhiệm vụ chính là tổng hợp và phân phối các hạt sắc tố melanin vào các tế bào sừng xung quanh để bảo vệ da trước ánh nắng.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → khiến những sắc tố nám da đốm nâu¹²Đốm nâuĐốm nâu (Age spots / Solar lentigines) là các vết sắc tố phẳng có màu nâu sẫm xuất hiện do quá trình tích tụ melanin lâu năm dưới tác động của tia UV và lão hóa sinh học trên bề mặt da.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →,… nhạt xuất hiện. Các phương pháp điều trị nám da hiện nay chú trọng cải thiện tình trạng da. Với can thiệp từ mỹ phẩm, công nghệ cao thẩm mỹ và cả tăng cường dưỡng chất từ sâu bên trong. Vì thế cách dùng hoạt chất này để trị nám hiện nay được rất quan tâm.

• Là một chất chống oxy hóa. Nói cho dễ hiểu thì chúng sẽ giúp bảo vệ các tế bào khỏi bị phá hủy. Từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da. Khi được kết hợp với vitamin C và Beta-carotene, sẽ giúp ngăn cản quá trình phá hủy màng tế bào, bảo vệ ADN và các cấu trúc protein dưới da. Một số nghiên cứu khác còn chỉ ra rằng, vitamin E giúp bảo vệ các sợi nguyên bào. Duy trì khả năng sản sinh collagen, từ đó cho da săn chắc, đàn hồi hơn.

• Tác dụng trẻ hóa da của loại vitamin này còn nằm ở khả năng dưỡng ẩm. Chúng sẽ giúp ngăn ngừa quá trình mất nước của da, giữ được độ đàn hồi, căng mịn, trẻ trung.

• Ngoài khả năng chống lão hóa, chúng còn hỗ trợ làm liền sẹo, thích hợp dùng sau khi đã trị mụn. Vì khả năng chống oxy hóa sẽ giúp những mô thương tổn được phục hồi tốt hơn. Dù không mấy khi được nhắc đến trong công dụng dưỡng sáng da. Nhưng nếu bổ sung vào quy trình này thì sẽ có hiệu quả tốt hơn. 

Từ những nghiên cứu ở trên, có thể nói vitamin E rất tốt trong việc dưỡng sáng da, chống lão hóa, tăng độ ẩm cho da khô. Tuy nhiên, không thể tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây nám. Đặc biệt là melanin nên hoạt chất này không có tác dụng trị nám da, không có hiệu quả điều trị các loại nám như nám đốm, nám hori, nám chân sâu,… Nhưng chị em mình có thể bổ sung trong dinh dưỡng hằng ngày hoặc viên uống để tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị nám từ bên trong. Khi kết hợp với các phương pháp điều trị nám da mặt khác như laser trị nám, tiêm nám,..

 Cách dùng và liều dùng

Để dùng vitamin e trị nám có hiệu quả, bạn cần tìm hiểu những cách sử dụng phù hợp với cơ thể. Với kinh nghiệm điều trị nám tàn nhang và chăm sóc da liễu cho hàng ngàn khách hàng. Dưới đây là một số gợi ý sử dụng vitamin E mà Pensilia đánh giá cao về hiệu quả.

Bổ sung trong chế độ ăn uống

Cách dùng vitamin E trị nám đơn giản nhất chính là bổ sung những thực phẩm như cam, chanh, bưởi, ổi, rau củ màu vàng, mật ong, rau xanh… Những loại thực phẩm này nên được sử dụng hàng ngày, duy trì trong thời gian dài. Không chỉ làn da mà sức khỏe của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể.

Uống viên vitamin E tổng hợp

Bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm thì sử dụng viên uống cũng là một cách hiệu quả. Thông thường các loại thực phẩm chức năng này sẽ tổng hợp nhiều hoạt chất cùng những dưỡng chất có lợi khác ở dạng đậm đặc. Vì thế cơ thể người sẽ dễ dàng hấp thụ hơn, bổ sung đầy đủ lượng vitamin mà chế độ ăn hàng ngày bị thiếu hụt.

Vậy uống vitamin e có trị nám không? Câu trả lời là có, vì chúng cũng góp phần không nhỏ giúp tình trạng da cải thiện trắng sáng hơn. Tái tạo các tế bào liên tục, hỗ trợ làm mờ dần vết thâm nám, tàn nhang từ bên trong. Như vậy rõ ràng rằng duy trì thói quen uống vitamin chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả đáng kể cho làn da của bạn.

Tuy nhiên, tùy vào độ tuổi, tình trạng cơ thể mà bổ dung lượng vitamin E hợp lý. Vì thế, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn chế độ ăn uống cũng như các loại thực phẩm chức năng, cách dùng vitamin E dưỡng da hiệu quả.

Tại Pensilia chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn những giải pháp điều trị nám hiệu quả. Bạn đang có nhu cầu về tham khám da liễu hãy liên hệ với chúng tôi.