Dùng khẩu trang chống nắng sai cách khiến da “khóc thét”

Khẩu trang chống nắng: lớp giáp hai mặt cho làn da

Trong khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, khẩu trang chống nắng trở thành vật bất ly thân của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Nó giúp hạn chế tác động của tia UV, bụi mịn và ô nhiễm không khí – những yếu tố hàng đầu gây sạm da và lão hóa sớm.

Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu cảnh báo rằng việc dùng khẩu trang sai cách, hoặc chọn loại kém chất lượng, có thể dẫn đến mụn, kích ứng, viêm da tiếp xúc và rối loạn hàng rào bảo vệ da. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ mặt lợi và hại của khẩu trang, cũng như cách lựa chọn và chăm sóc da đúng cách.

Lợi ích thật sự của khẩu trang chống nắng đối với làn da

Giảm tác động của tia UV

Theo American Academy of Dermatology (AAD, 2023), tia UVA có thể xuyên qua kính, mây và cả lớp khẩu trang mỏng thông thường. Một số loại khẩu trang chống nắng chuyên dụng được dệt từ sợi có chỉ số UPF (Ultraviolet Protection Factor), giúp chặn hơn 95% tia UV. Điều này đặc biệt quan trọng với người đang điều trị nám, sạm hoặc sau laser.

Ngăn bụi mịn và ô nhiễm xâm nhập

Bụi mịn PM2.5 và PM10 trong không khí có thể thấm sâu vào nang lông, gây viêm, mụn và oxy hóa tế bào da. Khẩu trang đạt chuẩn, như khẩu trang vải nhiều lớp hoặc N95, giúp giảm đáng kể lượng bụi mịn tiếp xúc với da mặt.

Giảm tổn thương do ánh sáng xanh và nhiệt

Một số loại khẩu trang dày, màu tối còn giúp giảm phản xạ ánh sáng xanh (HEV) từ điện thoại, xe cộ, máy tính – yếu tố góp phần làm sạm da và tăng sắc tố.

Mặt trái của khẩu trang chống nắng: Khi làn da “ngộp thở”

Mụn và viêm da do bí hơi

Việc đeo khẩu trang lâu khiến vùng da quanh miệng, cằm và má bị tăng độ ẩm, ma sát và nhiệt độ – tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn Cutibacterium acnes phát triển. Đây là nguyên nhân của tình trạng “maskne” – mụn do khẩu trang, được ghi nhận tăng mạnh sau đại dịch COVID-19 (JAMA Dermatology, 2021).

Viêm da tiếp xúc do chất liệu và hóa chất

Nhiều khẩu trang chống nắng giá rẻ được xử lý bằng hóa chất nhuộm, chất làm mềm vải hoặc formaldehyde có thể gây viêm da tiếp xúc, ngứa và sẩn đỏ. Vải sợi tổng hợp như polyester hoặc nylon khi cọ xát liên tục với da dễ gây tổn thương vi thể, đặc biệt ở người da nhạy cảm.

Tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn

Khẩu trang không được giặt hoặc thay thường xuyên là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Điều này khiến da dễ bị mụn viêm, mụn ẩn và kích ứng quanh miệng, mũi.

Cách chọn khẩu trang chống nắng tốt cho da

Ưu tiên chất liệu an toàn

Nên chọn khẩu trang có chất liệu cotton hữu cơ, bamboo (tre), hoặc vải kháng khuẩn đạt chứng nhận OEKO-TEX, đảm bảo không chứa hóa chất độc hại. Tránh các loại có mùi hóa học mạnh hoặc quá dày gây bí da.

Lựa chọn chỉ số bảo vệ phù hợp

Khẩu trang có ghi UPF 50+ cho hiệu quả chặn tia UV cao. Nếu sử dụng ngoài trời thường xuyên, nên kết hợp thêm kem chống nắng phổ rộng SPF 30+.

Giặt và thay khẩu trang thường xuyên

Khẩu trang vải nên giặt mỗi ngày bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ. Khẩu trang y tế hoặc N95 chỉ nên sử dụng tối đa 1 ngày.

Chăm sóc da khi thường xuyên đeo khẩu trang chống nắng

1. Rửa mặt kỹ 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn.

2. Dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì hàng rào bảo vệ da, giảm ma sát giữa da và khẩu trang.

3. Bôi kem chống nắng hằng ngày, kể cả khi đã đeo khẩu trang.

4. Hạn chế makeup dày dưới lớp khẩu trang vì dễ gây bít tắc lỗ chân lông.

British Journal of Dermatology (2022) khẳng định: duy trì hàng rào da khỏe mạnh là yếu tố quyết định giúp giảm 60% tình trạng viêm và kích ứng khi đeo khẩu trang.

Dấu hiệu cảnh báo da đang bị ảnh hưởng bởi khẩu trang

• Da nóng rát, đỏ hoặc bong tróc.

• Xuất hiện mụn li ti quanh cằm, miệng, hai má.

• Ngứa, nổi mẩn hoặc sần da.

• Vết nám, sạm lan rộng do ánh nắng phản xạ hoặc ma sát lặp lại.

Khi xuất hiện các dấu hiệu này, nên ngừng sử dụng khẩu trang nghi ngờ gây kích ứng và thăm khám bác sĩ da liễu để được hướng dẫn điều trị kịp thời.

Khẩu trang Pensilia – Bảo vệ toàn diện cho làn da dưới nắng

Khẩu trang Pensilia được thiết kế chuyên biệt cho nhu cầu bảo vệ da trong môi trường nắng nóng và ô nhiễm đô thị. Sản phẩm gồm nhiều lớp vải cao cấp: lớp ngoài kháng khuẩn mềm mại, thân thiện với da; lớp giữa chống tia UV và ngăn xuyên sáng hiệu quả, giúp giảm thiểu tác hại từ ánh nắng và bụi mịn. Thiết kế bao phủ thông minh ôm sát toàn bộ vùng mặt, đầu, cổ và ngực, mang lại khả năng chống nắng tối đa mà vẫn thoáng khí, dễ chịu. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn bảo vệ làn da mỗi ngày một cách an toàn và thẩm mỹ. Xem chi tiết tại đây

Câu hỏi thường gặp

1. Đeo khẩu trang chống nắng suốt ngày có tốt không?
Không nên. Da cần “thở”, vì vậy hãy tháo khẩu trang khi ở trong môi trường an toàn, thoáng mát.

2. Có cần bôi kem chống nắng khi đã đeo khẩu trang?
Có. Tia UVA vẫn xuyên qua vải, nhất là khẩu trang mỏng hoặc sáng màu.

3. Da mụn có nên dùng khẩu trang vải không?
Nên dùng khẩu trang cotton mềm hoặc y tế, tránh vải tổng hợp gây ma sát.

4. Bao lâu nên giặt hoặc thay khẩu trang?
Nên giặt mỗi ngày hoặc thay mới sau 4–6 giờ đeo liên tục.

5. Khẩu trang chống nắng có giúp ngăn lão hóa không?
Có thể hỗ trợ gián tiếp, vì giảm tiếp xúc tia UV – nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm.

Kết luận

Khẩu trang chống nắng là “lá chắn” hữu hiệu giúp bảo vệ da khỏi nắng, bụi và ô nhiễm – nhưng chỉ khi bạn chọn đúng chất liệu, sử dụng đúng cách và vệ sinh thường xuyên. Nếu da xuất hiện mụn hoặc kích ứng, hãy tạm ngưng và thăm khám bác sĩ da liễu để tránh biến chứng lâu dài. Tại Pensilia, chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc, phục hồi và duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn – dù ở bất kỳ điều kiện môi trường nào.

Nội dung liên quan:

• Hướng dẫn chọn khẩu trang chống tia UV từ chuyên gia – Pensilia
• Khẩu trang chống nắng K2C độc quyền Pensilia – Pensilia

Tài liệu tham khảo

1. American Academy of Dermatology. (2023). Sun protection and fabric UPF ratings. Retrieved from https://www.aad.org

2. Techasatian, L., et al. (2021). Skin reactions to face masks during COVID-19. JAMA Dermatology, 157(3), 250–256.

3. Park, J. H., & Kim, E. J. (2022). Textile contact dermatitis: Causes and prevention. British Journal of Dermatology, 187(5), 895–904.

4. Kim, S. Y., et al. (2023). Air pollution, particulate matter and skin health. Clinical and Experimental Dermatology, 48(1), 34–42.