Các biện pháp đơn giản cải thiện làn da chảy xệ tại nhà

Da chảy xệ là dấu hiệu đầu tiên của làn da lão hóa¹Da lão hóaDa lão hóa (Aging skin) là tình trạng da đã suy giảm hàm lượng collagen, elastin và ceramide tự nhiên, xuất hiện các dấu hiệu chảy xệ, nếp nhăn, đốm nâu, bề mặt chùng nhão và kém săn chắc.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →. Da sau tuổi 25 là giai đoạn bắt đầu chu trình lão hóa, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng da mà còn sức khỏe. Vậy các biện pháp nào đơn giản có thể cải thiện da chảy xệ tại nhà không?

Tại sao làn da chảy xệ ?

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể bạn. Nó là thành phần cấu tạo của mô liên kết.

Cơ thể bạn sản xuất collagen²CollagenCollagen là loại protein dạng sợi chiếm phần lớn cấu trúc mô liên kết dưới da, giúp duy trì độ săn chắc, đàn hồi và làm chậm các dấu hiệu lão hóa sinh học.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → một cách tự nhiên. Nhưng khi bạn già đi, việc sản xuất loại protein quan trọng này sẽ giảm đi đáng kể. Kết quả là, làn da của bạn trở nên kém đàn hồi và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Khi nồng độ collagen tự nhiên của bạn giảm, lượng mô mỡ tự nhiên trong các lớp sâu hơn của da cũng giảm theo. Điều đó để lại không gian trống bên dưới các lớp da của bạn, và có thể khiến da bị chùng xuống hoặc chảy xệ.

Ngoài ra, còn có nhiều yếu tố khác có thể làm xuất hiện các nếp nhăn sớm hơn. Nếu bạn dễ bị hình thành các nếp nhăn, điều đó chủ yếu liên quan đến di truyền. Các yếu tố khác có thể góp phần hình thành nếp nhăn sớm bao gồm:

• Hút thuốc lá
• Tiếp xúc thường xuyên với tia cực tím A (UVA) / tia cực tím B (UVB)
• Giảm cân hoặc tăng cân quá mức
• Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Có thể cải thiện làn da chảy xệ tại nhà không ?

Khi tìm hiểu về các biện pháp khắc phục làn da chảy xệ tại nhà, bạn có thể nhận thấy rằng hầu hết các biện pháp khắc phục tập trung vào việc ngăn ngừa chứ không phải giúp bạn lấy làn da như lúc còn trẻ. Để phục hồi làn da của bạn một cách hiệu quả nhất, cần có các biện pháp can thiệp chuyên sâu được thực hiện tại các phòng khám, bệnh viện.

Biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất là duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày, có lối sống lành mạnh, bao gồm cả việc ngừng hút thuốc lá và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Lựa chọn sản phẩm chống lão hóa

Có hai loại sản phẩm chống lão hóa chính: chất chống oxy hóa và chất điều hòa tế bào.

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa rất giàu vitamin C³Vitamin CVitamin C (L-Ascorbic Acid): Là một trong những chất chống oxy hóa ngoại sinh mạnh mẽ nhất, được nghiên cứu sâu rộng trong da liệu nhờ khả năng bảo vệ tế bào da trước các gốc tự do sinh ra do bức xạ tia cực tím và ô nhiễm môi trường.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →, B và E. Chúng hoạt động bằng cách làm cho làn da của bạn có khả năng chống lại các stress oxy hóa⁴Stress oxy hóaStress oxy hóa là tình trạng mất cân bằng giữa các gốc tự do sinh ra từ tia UV và hệ thống chống oxy hóa nội bào, gây tổn hại màng tế bào, kích thích enzyme tyrosinase và đẩy mạnh sản xuất melanin.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → hiệu quả hơn, chủ yếu là ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, hơn là đảo ngược tình trạng da chảy xệ.

Một số nghiên cứu khoa học có bằng chứng cho thấy rằng các thành phần chống oxy hóa làm giảm tình trạng viêm và đỏ da, giúp da khỏe mạnh hơn.

Điều hòa tế bào

Chất điều hòa tế bào là các loại kem và lotion dưỡng da có chứa peptide⁵PeptidePeptide là chuỗi các axit amin liên kết với nhau tạo thành protein, đóng vai trò là tín hiệu kích thích da sản sinh collagen, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →, retinol⁶RetinolRetinol thuộc họ Retinoids. Là một trong những thành phần chống lão hóa, đứng ở mức trung bình về độ mạnh trong gia đình Retinoids, Retinol thường được lựa chọn nhiều trong các sản phẩm mỹ phẩm không kê đơn nhờ cân bằng tốt giữa hiệu suất cải thiện da và độ kích ứng có thể kiểm soát.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → hoặc các yếu tố tăng trưởng. Những thành phần này có tác dụng kích thích sản xuất collagen trong da của bạn. Đó là lý do tại sao một số chuyên gia cho rằng chúng có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa.

Retinol (vitamin A⁷Vitamin AVitamin A (Retinoids, Retinol, Tretinoin): Là nhóm dẫn xuất cốt lõi giữ vai trò chủ đạo trong các phác đồ trẻ hóa, tái tạo tế bào và điều trị các vấn đề bề mặt da.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →) là thành phần thường được sử dụng nhiều nhất trong các loại kem chống lão hóa.

Nhưng Tretinoin⁸TretinoinTretinoin (còn gọi là all-trans retinoic acid) là dẫn xuất dạng axit tự nhiên của vitamin A thuộc nhóm retinoids mạnh nhất. Đây là hoạt chất được kê đơn y tế phổ biến trong da liễu với hơn năm thập kỷ nghiên cứu về khả năng tái tạo và điều trị các bệnh lý về da.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →, một dạng khác của vitamin A, có thể là thành phần hiệu quả nhất giúp làm săn chắc da cổ và da mặt của bạn.

Từ năm 1984, nhiều nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy rằng Tretinoin có thể làm săn chắc làn da của bạn và tăng sản xuất collagen đến mức độ da chảy xệ trở nên ít được chú ý hơn.

Face Yoga

Tập yoga được khuyến khích để có làn da tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh hơn. Bản thân yoga có thể gia tăng nồng độ oxy trong da của bạn.

Nhưng hầu hết các bác sĩ da liễu tin rằng các bài tập yoga mặt không đem lại hiệu quả làm săn chắc da mặt. Việ các hoạt động co cơ vùng mặt lặp đi lặp lại nhiều lần là một phần nguyên nhân hình thành nếp nhăn. Vì vậy, tập yoga cho khuôn mặt không có khả năng đảo ngược chúng.

Các thiết bị tại nhà

Một số chuyên gia cho rằng một loạt các thiết bị tại nhà có tác dụng cải thiện nếp nhăn. Ví dụ: thanh lăn mặt bằng đá cẩm thạch, thiết bị sóng radio (RF) và dụng cụ lăn kim.

Thiết bị RF thực sự có thể hiệu quả để xóa đi nếp nhăn.

Một nghiên cứu năm 2017 phát hiện ra rằng khi được sử dụng hàng ngày trong tám tuần, thiết bị RF làm tăng sản xuất một số protein nhất định ở các lớp sâu hơn của da. Những người tham gia nghiên cứu có làn da căng hơn rõ rệt.

Không có dữ liệu lâm sàng nào chứng minh hiệu quả của việc sử dụng thiết bị thanh lăn mặt bằng đá cẩm thạch.

Thay vì chọn cách lăn kim tại nhà. Bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt hơn nhờ các phương pháp điều trị lăn kim từ chuyên gia y tế.

Các phương cung cấp dinh dưỡng và bôi thoa

Bổ sung collagen

Bổ sung collagen bằng đường uống có thể giúp ngăn chặn làn da chảy xệ khi bạn già đi.

Collagen tripeptide, đã được nghiên cứu trong tác dụng chống lão hóa. Uống bổ sung collagen là một biện pháp phòng ngừa để giữ cho làn da của bạn không bị chảy xệ

Kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là cách đơn giản mà bạn có thể giúp dự phòng đối với tình trạng da chảy xệ vùng mặt và cổ. Thoa kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp da của bạn không bị tổn thương bởi tia cực tím (UV). Nó cũng làm giảm nguy cơ ung thư da.

Nhớ thoa kem chống nắng thêm cho vùng cổ và ngực như một cách để giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn.

Uống nước

Việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể sẽ làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn. Nếu làn da của bạn thường xuyên thiếu độ ẩm cần thiết, bạn sẽ nhận thấy các dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn.

Các bạn có thể xem thêm video bên dưới về những câu hỏi trẻ hóa da bác sĩ Nguyễn Phương Thảo chia sẻ nhé !

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU THẨM MỸ PENSILIA

• Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
• Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037033/HCM-CCHN.
• Giấy phép hoạt động khám chữa bệnh Thẩm mỹ: 05026/HCM-GPHĐ do Sở Y tế Tp. HCM cấp.
• Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật khoa Thẩm mỹ: Bác sĩ Võ Văn Minh với chứng chỉ hành nghề số 011143/HCM-CCHN
• Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
• Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM năm 2019
• Top 10 thương hiệu dẫn đầu năm 2020

Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:

1. Pensilia Hồ Chí Minh: 413 – 415 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Bàn Cờ, TP.HCM
2. Pensilia Vũng Tàu: 551 Trương Công Định, Phường Tam Thắng, TP.HCM
3. Pensilia Biên Hòa: 1096 Phạm Văn Thuận, Phường Tam Hiệp, TP Đồng Nai

Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.