Ăn uống đủ chất rồi có nên uống thực phẩm chức năng không?

“Trong bữa ăn hàng ngày em đã ăn uống đủ chất rồi, vậy có cần bổ sung thêm thực phẩm chức năng không bác sĩ?” (Mai Nguyễn, Bình Thạnh).

Câu hỏi của một khách hàng gửi đến nhờ bác sĩ của Phòng khám da liễu thẩm mỹ Pensilia giải đáp. Nhân tiện, bài viết này dành cho bạn nào đang muốn tìm hiểu và sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung cho sức khỏe và nhan sắc.

Có cần thiết phải bổ sung thực phẩm chức năng không?

 Thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể người. Có tác dụng dinh dưỡng, tạo sự thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh (Theo thông tư Quản lý các sản phẩm thực phẩm chức năng của Bộ y tế).

Có nhiều quan điểm trong việc ” Có cần thiết phải bổ sung thực phẩm chức năng không? vì ăn uống đã đủ chất rồi “.
Theo bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, nếu chúng ta ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý thì không cần phải bổ sung thêm thực phẩm chức năng để làm gì. Nhưng chỉ mỗi việc “Ăn uống đủ chất” đã đòi hỏi chúng ta phải nghiên cứu rất kỹ thành phần trong mỗi khẩu phần ăn. Chưa kể việc chị em kiêng khem đủ thứ vì sợ mập, hạn chế ăn chất béo đã làm giảm khả năng hấp thu của nhiều loại vitamin hoặc khoáng chất rất nhiều.
Thực phẩm chức năng bổ sung khá nhiều dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể
Thực phẩm chức năng bổ sung khá nhiều dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể

Nói ví dụ đơn giản và gần gũi cho các chị em hình dung: Muốn da đẹp thì ăn nhiều thực phẩm chức năng có các acid amin phù hợp để cơ thể có nguồn nguyên liệu để tổng hợp Collagen, nguồn thức ăn như da heo, da bò, gân…Nhưng ăn nhiều những thức ăn này thì chị em lại sợ mập, anh em thì sợ tăng Cholesterol…1 ví dụ đơn giản vậy thôi là đã thấy ít ai ăn đủ chất rồi.

Bên cạnh đó công việc hoặc cuộc sống lại bộn bề lo toan nên giấc ngủ để phục hồi cơ thể nhiều khi cũng không được đảm bảo…

Vì những lý do đó mà những bạn nào ăn uống hoặc nghỉ ngơi không đủ thì nên bổ sung thêm thực phẩm chức năng, uống đủ nước để đảm bổ sung vào những chất mình có thể thiếu hụt. Và nếu bạn nào cảm thấy cơ thể mình đang đẹp rồi, dẻo dai rồi, khỏe mạnh, tóc mọc đầy đủ, tinh thần sảng khoái không bị stress… thì dĩ nhiên không cần uống gì đâu.

Xem thêm: Top các viên uống trị nám trắng da được đánh giá tốt năm 2023

Gợi ý các viên uống bổ sung phù hợp cho từng nhu cầu của cơ thể

Dưới đây là gợi ý dòng viên uống thực phẩm chức năng Hush & Hush với hơn 15 năm nghiên cứu trên tế bào và ứng dụng khá thành công tại Châu Âu. Với đầy đủ các sản phẩm giải quyết các vấn đề bạn có thể cần.

Viên uống ngăn ngừa lão hóa Hush & Hush Time capsule 60 viên

Viên uống thực phẩm chức năng dành cho chị em lười uống thuốc, chăm sóc mà vẫn muốn đẹp da. Và có thể sử dụng như viên uống chống nắng và đẹp da.
  •  Bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài bao gồm tia UV và các chất ô nhiễm

  •  Ngăn ngừa lão hóa tế bào

  •  Thúc đẩy sự trẻ trung bằng cách kích thích sản xuất collagen

  •  Thay thế nhu cầu về vitamin tổng hợp hàng ngày

Thành phần chính:

• Collagen nguồn gốc từ biển.

• Axit hyaluronic, Kẽm, Arginine HCl.

• Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E.

• Hỗn hợp axit amin của Leucine, Isoleucine và Valine.

• Bột rễ nhân sâm, Củ nghệ.

• Hỗn hợp dầu cá và dầu cây lưu ly.

• Rễ cây dương xỉ (Polypodium Leucotomos).

• Chiết xuất trà xanh.

• Resveratrol, Selen, Biotin.

Viên uống Hush And HushTime Capsule giá 3.025.000 đồng/hộp
Viên uống Hush And HushTime Capsule giá 3.025.000 đồng/hộp

Viên uống  Phục hồi tóc gãy rụng Hush & Hush Deeply rooted

Đây là viên uống thực phẩm chức năng hỗ trợ mọc tóc, thích hợp cho các phụ nữ ít tóc, rụng tóc sau sinh, hoặc các bạn trẻ hay uốn nhuộm nhiều làm tóc hư tổn. Đây là viên uống bs cũng đang uống nè.

5 nguyên liệu chăm sóc tóc được cấp bằng sáng chế có trong viên thuốc:

  •  Chiết xuất rễ cây KSM-66® Ashwagandha

Một adaptogen giúp chống lại stress bằng cách giảm nồng độ cortisol và tăng lưu lượng máu đến da đầu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau khi sử dụng Ashwagandha trong 8 tuần, nồng độ của cortisol giảm xuống.

  •  Primavie® hữu cơ – mùn thực vật từ đỉnh Himalaya

Mùn thực vật giúp tăng cường nồng độ của CoQ10 và sự tổng hợp collagen, giúp duy trì một da đầu khoẻ mạnh.

  • Cococin® nước dừa

Tăng cường sự tăng trưởng của tế bào nang tóc, giúp cung cấp độ ẩm và tăng cường tuần hoàn máu.*

  •  Resvenox ® Resveratrol

Resveratrol trong mạch máu giúp nuôi dưỡng nang tóc với những dưỡng chất cần thiết. Khi máu và oxy lưu thông giảm, tóc sẽ khó có thể duy trì một chu kì phát triển khoẻ mạnh

  • BioPerine ®

Tăng cường, kiểm soát lưu thông máu đến da đầu và nang tóc, giúp tăng sự hấp thụ dưỡng chất lên 30%. BioPerine® giúp tăng sự tổng hợp các receptor có liên quan đến sự phát triển của tóc, như vanilloid receptor-1.

Viên Uống Ngừa Rụng Tóc Hush And Hush Deeply Rooted giá 3.135.000 đồng/hộp
Viên Uống Ngừa Rụng Tóc Hush And Hush Deeply Rooted giá 3.135.000 đồng/hộp

Viên uống cải thiện giấc ngủ Hush & Hush mind your mind

Viên uống làm dịu tâm trí của bạn, giảm căng thẳng và bồn chồn, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon.

 Thành phần:

  •  Rễ cây nữ lang: Được biết đến với cái tên “thuốc an thần nguồn gốc tự nhiên”. Rễ cây nữ lang giúp giảm bớt tình trạng mất ngủ, bồn chồn, lo lắng thường xuyên và hỗ trợ giấc ngủ ngon. Nó hoạt động dựa trên nồng độ của GABA trong não để tăng khả năng thư giãn.
  •  Rễ cây rễ vàng: Một adaptogen giúp giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể và xoá tan cảm giác mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống hiện đại, thiếu năng lượng cuộc sống.
  •  Hoa cúc La Mã: Giàu flavonoid và terpenoid có khả năng liên kết với các thụ thể trong não, hoa cúc la mã là một loại hoa được ưa chuộng trong liệu pháp hương thơm (aromatherapy), giúp làm dịu, thư giãn tâm trí và cơ thể, tạo ra tác dụng an thần để thúc đẩy giấc ngủ.
  •  Lá húng quế thánh: Được sử dụng từ rất lâu trong y học cổ truyền để làm dịu cơ thể, lá húng quế thánh là một adaptogen giúp làm giảm căng thẳng, viêm nhiễm và điều chỉnh lượng cortisol tăng đột biến trong chu kỳ giấc ngủ để giữ cho bạn ngủ lâu hơn.

Giá: 1.430.000 đồng

Viên uống chống nắng và tăng cường miễn dịch Hush & Hush Shield up

Viên uống giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nếu uống kèm Propolis ( keo ong) nữa thì càng giúp cơ thể tăng sức đề kháng hơn.

*Công dụng:

Bảo vệ cơ thể khỏi căng thẳng và các tác nhân gây hại từ môi trường. Thúc đẩy khả năng phòng thủ tối ưu.

Hỗ trợ chức năng của các tế bào khỏe mạnh trong hệ thống miễn dịch. Bảo vệ chống lại những thương tổn do ô nhiễm.

* Thành phần:

• Kẽm

• Vitamin C

• Chiết xuất lá trà xanh hữu cơ

• Chiết xuất cùi quả sơ ri hữu cơ

• Gừng hữu cơ

• Củ nghệ hữu cơ

• Chlorella hữu cơ

• BioPerine®

• Rễ Maca

• Curcumin

• Hồng sâm Hàn Quốc

• Quả cơm cháy đen Châu Âu

• Chiết xuất lá bồ công anh

• Chiết xuất từ rễ cây rễ vàng

Giá: 1.628.000 đồng

Và còn vài loại thực phẩm chức năng khác nữa như viên uống cho da mụn, da khô…các bạn nào thích có thể tìm hiểu thêm.

Và đừng quên nếu cần khám và tư vấn các vấn đề về da liễu, bạn có thể đến trực tiếp phòng khám hoặc đặt lịch để chúng tôi sắp xếp lịch hẹn phù hợp

Error: Contact form not found.

Đặt lịch hẹn tư vấn và điều trị

    Họ và tên

    Email

    Số điện thoại

    Ngày hẹn

    Địa điểm đến

    Vấn đề bạn đang gặp phải