Top 5 cách làm giảm nhờn da mặt

Như chúng ta đã biết, làn da tiết nhiều dầu là do tuyến bã nhờn trong da hoạt động quá mức. Và hoạt động của tuyến bã này phụ thuộc vào hoạt động của hormone cơ thể (nội tiết tố).

Cùng Pensilia tìm hiểu cách làm giảm nhờn cho da với 5 cách đơn giản dưới đây.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Đây là cách khắc phục giảm nhờn da mặt từ bên trong.

Thực phẩm giàu tinh bột, nhiều đường, các chế phẩm từ sữa có nhiều nghiên cứu được cho là ảnh hưởng đến hoạt động tăng tiết bã nhờn. Do đó, nếu là một “fan cứng” của trà sữa, đồ ngọt thì bạn nên thay đổi chế độ ăn giàu tinh bột và đường này nha.

Ngủ không đủ giấc, thức khuya, căng thẳng kéo dài cũng sẽ ảnh hưởng đến hormone cơ thể gây rối loạn hoạt động tuyến bã. Vì vậy, nếu mình đã sở hữu loại da nhờn, dễ bị tình trạng tăng tiết nhờn da mặt thì hãy chú ý thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn nè.

Chăm sóc da đúng cách

Chăm da đúng cách, về lâu dài sẽ cải thiện được phần nào tình trạng tăng tiết dầu trên da, tuy nhiên bạn cần kiên trì và bền bỉ. Các tips nhỏ giúp bạn hạn chế da dầu nè, tham khảo ngay nhé:

• Đắp mặt nạ đất sét 2 – 3 lần/tuần (Lưu ý không để lớp đất sét quá khô trên da).
• Rửa mặt bằng nước mát khi thấy da đổ dầu giúp thông thoáng da, làm trôi lớp dầu thừa.
• Uống đủ nước (trung bình 8 ly/ngày).
• Bổ sung kẽm, vitamin và khoáng chất khác.

Xem thêm: Hướng dẫn xử lý mụn đầu đen và sợi bã nhờn trên da

Thuốc uống

Đây là biện pháp điều trị tình trạng da nhờn dầu nặng, gây mụn và viêm da tiết bã. Trong các loại thuốc này sẽ giúp giảm sản sinh bã nhờn, thu nhỏ tuyến dầu.

Liên quan đến thuốc thì cần có BS kê toa, hướng dẫn sử dụng và theo dõi, vì vậy bạn nên đến các phòng khám da liễu, bệnh viện uy tín để được tư vấn và kê đơn nhé.

Ngoài ra có một vài hoạt chất bổ sung cũng có thể hỗ trợ việc giảm tình trạng tăng tiết bã nhờn như: kẽm(Zn),…

Bên cạnh đó việc dùng isotretinoin cũng tác động vào việc tiết bã nhờn của da.

Theo kinh nghiệm điều trị da liễu của bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, một số viên uống dưới đây dễ mua, tiện lợi sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da nhiều dầu.

Viên uống HSN Hair Skin& nails

Viên uống Image Hush & Hush skin capsule clear+

Các sản phẩm bôi giúp giảm nhờn da mặt

Các dạng serum dưỡng, thuốc bôi hiện nay là cách giảm nhờn da mặt phổ biến. Theo bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, bạn có thể sử dụng các hoạt chất, thành phần giúp cải thiện tình trạng tăng tiết nhờn da mặt như:

• Retinoids acid dạng bôi (retinol/Tretinoin);

• Niacinamide;

• Salicylic acid (BHA);

• AHAs;

• Azelaic acid;

• Đất sét, kaolin;

Sử dụng máy rửa mặt được xem là cách để giúp da mặt sạch sâu hơn, đặc biệt là với da dầu, nhiều mụn ẩn. Vậy ý kiến của bác sĩ da liễu như thế nào, cùng tham khảo trong clip dưới đây nhé!

Công nghệ giảm nhờn cho da mặt

Chúng ta có thể tham khảo các liệu trình kỹ thuật công nghệ cao, sẽ cho được kết quả rõ rệt và rút ngắn thời gian điều trị.

Một số công nghệ giúp giảm nhờn da mặt và trị mụn khá hiệu quả như:

• Peel da hay còn gọi là chemical peel giúp làm sạch nang lông, tuyến bã (lưu ý: Chỉ áp dụng cho da khỏe, làm tại cơ sở da liễu).

• RF siêu vi điểm

• Laser đồng

• Ánh sáng IPL

Trên đây là những thông tin cần biết về da dầu nhờn cũng như 5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng tăng tiết bã nhờn.

Nếu bạn còn thắc mắc cần tư vấn, vui lòng đặt lịch hẹn 0938 777 885 hoặc điền thông tin trong box sau để Pensilia liên hệ lại nhé.

Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.