Mạng xã hội
Địa chỉ
Liên hệBlog, Kho kiến thức, Kiến thức khác, Kinh nghiệm làm đẹp
9 Biện pháp khắc phục tại nhà để loại bỏ gàu một cách tự nhiên
Hiện tại, khi cả nước bước vào mùa nắng nóng, một số khách hàng ở mọi miền bị ngứa do gàu rất nhiều, nên đã yêu cầu bác sĩ viết bài nghiên cứu về gàu, và các biện pháp loại bỏ gàu bằng các phương pháp có nguồn gốc thiên nhiên, ngay trong vườn, trong bếp, tại nhà của mình.
Theo một số nghiên cứu thì gàu ảnh hưởng đến 50% số người trên thế giới, những cái ngứa ngáy do gàu tạo ra nó giúp chúng ta khó chịu, giảm hiệu suất làm việc và đặc biệt là sự tự tin trong giao tiếp với mọi người. Da đầu ngứa và bong tróc là dấu hiệu nhận biết của tình trạng này, nhưng nó cũng có thể gây ra các triệu chứng khác như các mảng nhờn trên da đầu và da ngứa ran.
Các nguyên nhân cơ bản gây ra gàu bao gồm khô da, viêm da tiết bã nhờn, nhạy cảm với các sản phẩm dành cho tóc và sự phát triển của một loại vi nấm cụ thể sống trên da đầu. Mặc dù có rất nhiều sản phẩm không kê đơn được thiết kế để điều trị gàu, như dầu gội của các hãng dược, mỹ phẩm, hàng tiêu dùng nhanh hiện tại như Head & Soulder, Clear, hay đặc thù hơn là Selsun, Nizoral…nhưng chủ đề lần này các biện pháp tự nhiên từ cây, cỏ hoa, lá có thể mang lại hiệu quả.
Dưới đây là 9 biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà để loại bỏ gàu một cách thiên nhiên, tự nhiên mà bác sĩ nghiên cứu, đọc và đã trải nghiệm qua.
1. Tinh dầu trà xanh
Như chúng ta đã biết, tinh dầu từ trà xanh đã được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau từ mụn trứng cá, đến vảy nến vì nó có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm cao. Vì vậy nó có thể giúp hạn chế các triệu chứng ngứa ngáy của gàu.
Theo thực tế, trong một số báo cáo nghiên cứu đánh giá thì tinh dầu trà xanh có tác dụng kháng nấm, củ thể đối với những loại nấm gây ra viêm da tiết bã và gàu. Và đặc biệt nó giảm mức độ nghiêm trọng của gàu xuống 41% và cải thiện độ nhờn và giảm ngứa trên da đầu.
>>>Đọc thêm: Tăng cường kẽm và Vitamin D để phòng chống Covid-19
Tuy nhiên khi dùng: lưu ý đối với da nhạy cảm, cần nhẹ nhàng pha thêm chút tinh dầu dừa để pha loãng, hơn tinh dầu trà nguyên chất, để giảm độ tổn thương do tinh dầu trà gây ra. Tóm lại, tinh dầu trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt cho việc gảim mức độ nghiệm trọng và các triệu chứng của gàu.
2. Dầu dừa.
Hì hì nói đến đây, chúng ta rất tự hào về loại này, đất nước chúng ta có rất nhiều dừa, và tinh dầu dừa từ xưa ông bà ta cũng biết đến có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Được biết đến là một giải pháp để cải thiện độ ẩm cho da đầu, cải thiện tình trạng khô da đầu, làm trầm trọng thêm tình trạng gàu. Và một vài nghiên cứu mới nhất cho thấy dầu dừa có thể cải thiện tình trạng chàm, đây cũng là một trong những tình trạng góp phần da đầu bị gàu.
3. Nha đam
3. Nha đamAi cũng biết đến nha đam là một loại mọng nước thường được thêm các loại dược mỹ phẩm và kem dưỡng da. Khi thoa lên da, nha đam được cho là có thể giúp điều trị các bệnh về da như bỏng, vẩy nến và mụn rộp. Nó cũng có thể có lợi trong việc điều trị gàu.
Theo một đánh giá, đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của lô hội có thể giúp bảo vệ khỏi gàuCác nhà khoa học vẫn đang tiếp tục nghiên cứu cứu bổ sung để xem xét cách nha đam có thể ảnh hưởng trực tiếp đến gàu như thế nào.
4. Giảm căng thẳng
Cái này là chúng ta tự kiểm soát, vì ai cũng biết tác hại của việc căng thẳng đến sức khoẻ như thế nào. Nó tác động đến cảm xúc và đặc biệt là khi sức khoẻ tinh thần giảm, nó cũng tác động đến sức khoẻ cơ thể của chúng ta. vMặc dù bản thân căng thẳng không gây ra gàu, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng như khô và ngứa. Nếu chúng ta, kéo dài mức độ căng thẳng cao trong thời gian dài có thể ngăn chặn hoạt động của hệ thống miễn dịch. Và khi hệ thống miễn dịch suy yếu có thể làm giảm khả năng cơ thể chống lại một số bệnh nhiễm trùng do nấm và các bệnh về da gây ra gàu.
Trên thực tế, một nghiên cứu trên 82 người bị viêm da tiết bã, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra gàu, cho thấy phần lớn các đợt viêm da xảy ra trước một sự kiện căng thẳng trong cuộc sống.
Để kiểm soát sự căng thẳng, hãy thử một số kỹ thuật, chẳng hạn như thiền, yoga, hít thở sâu hoặc liệu pháp hương thơm.
5. Giấm táo
Ai trong chúng ta, không ít lần nghe nhắc đến giấm táo có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe . Chúng bao gồm cải thiện độ nhạy insulin và tăng giảm cân. Giấm táo cũng thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để loại bỏ gàu. Tính axit của giấm được cho là có thể giúp kích thích sự bong tróc của các tế bào da chết trên da đầu. Giấm táo cũng được cho là cân bằng độ pH của da để giảm sự phát triển của nấm và do đó chống lại gàu.
Nếu bạn muốn thử giấm táo, hãy thêm một vài muỗng canh vào dầu gội của bạn hoặc kết hợp với các loại tinh dầu khác và xịt trực tiếp lên tóc.
6. Aspirin
6. AspirinAxit salicylic là một trong những hợp chất chính được tìm thấy trong aspirin chịu trách nhiệm về đặc tính chống viêm của nó. Ngoài aspirin, axit salicylic cũng được tìm thấy trong nhiều loại dầu gội trị gàu. Axit salicylic hoạt động bằng cách giúp loại bỏ da có vảy và bong tróc vảy để chúng có thể được loại bỏ.
Trong một nghiên cứu, 19 người bị gàu đã sử dụng hai loại dầu gội có chứa piroctone olamine kết hợp với axit salicylic hoặc pyrithione kẽm.
Cả hai loại dầu gội đầu đều có thể giảm gàu sau bốn tuần, nhưng dầu gội đầu có chứa axit salicylic có hiệu quả hơn trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của vảy da. Một nghiên cứu khác cho thấy dầu gội có chứa axit salicylic có hiệu quả tương tự như một loại thuốc kê đơn trong điều trị viêm da tiết bã và gàu.
Để có một phương pháp trị gàu dễ dàng, hãy thử nghiền nát hai viên aspirin và thêm bột vào dầu gội trước khi gội đầu.
7. Tăng cường lượng Omega-3
Ai trong chúng ta cũng biết axit béo omega-3 đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể.
Chúng không chỉ tạo nên màng tế bào bao quanh các tế bào của bạn mà còn rất quan trọng đối với chức năng của tim, hệ miễn dịch và phổi của bạn.
Axit béo omega-3 cũng rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Chúng giúp quản lý sản xuất dầu và hydrat hóa, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và ngăn ngừa lão hóa sớm. Sự thiếu hụt axit béo omega-3 có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm tóc khô, da khô và thậm chí là gàu.
Axit béo omega-3 cũng có thể làm giảm viêm, có thể giúp giảm các triệu chứng kích ứng và gàu. Các loại cá béo như cá hồi, cá hồi và cá thu là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời . Bạn cũng có thể bổ sung dầu cá hoặc tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu omega-3 khác như hạt lanh, hạt chia và quả óc chó.
8. Ăn nhiều Probiotics
Ai cũng biết probiotics là một loại vi khuẩn có lợi rất tốt cho sức khỏe của bạn. Có rất nhiều lợi ích tiềm năng của probiotic , bao gồm bảo vệ chống dị ứng, giảm mức cholesterol và tăng giảm cân. Probiotics cũng có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch, có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng nấm gây ra gàu.
Probiotics cũng đã được chứng minh là giúp giảm các triệu chứng của các tình trạng da như chàm và viêm da, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ em. Probiotics có sẵn ở dạng bổ sung với liều lượng nhanh chóng và tiện lợi. Chúng cũng có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm lên men, chẳng hạn như kombucha, kim chi, tempeh, dưa cải bắp và natto. Bác sĩ rất thích những ứng dụng trong dược, mỹ phẩm dùng probitotics.
9. Sử dụng Baking Soda
Dễ dàng được tìm thấy trong các nhà bếp, đó chính là baking soda là một phương thuốc nhanh chóng, tiện lợi và sẵn có để giúp trị gàu.
Nó được cho là hoạt động như một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ các tế bào da chết và giảm vảy và ngứa. Baking Soda cũng có đặc tính chống nấm có thể có lợi trong việc điều trị gàu. Một nghiên cứu trong ống nghiệm đã đo lường tác dụng chống nấm của baking soda đối với một số loại nấm phổ biến nhất gây nhiễm trùng da.
Để có kết quả tốt nhất, hãy thử thoa trực tiếp một ít baking soda lên tóc ướt và xoa bóp vào da đầu. Để yên trong một hoặc hai phút, sau đó tiếp tục gội đầu như bình thường.
Kết luận:
Theo bác sĩ mặc dù gàu có thể là một vấn đề khó chịu, nhưng có rất nhiều biện pháp tự nhiên từ thiên nhiên, hoặc xung quanh chúng ta có sẵn có thể làm giảm các triệu chứng và giúp giảm đau. Khi bạn bắt đầu xuất hiện những vảy gàu, hãy thử một vài biện pháp tự nhiên, ở trên xem như thế nào nhé.
Có thể sử dụng các biện pháp này một mình hoặc kết hợp chúng với các sản phẩm dầu gội trị gàu để tối đa hóa hiệu quả điều trị. Và quan trọng bạn phải được xác định đó là gàu, hay là vấn đề gì về bệnh lý da đầu nhé. An toàn nhất, sau khi thử các biện pháp đơn giản, từ thiên nhiên và những loại dầu trị gàu khác mà vẫn chưa khỏi, thì hãy tìm ngay đến bác sĩ da liễu gần nhất, chia sẻ với bác sĩ về tình trạng da đầu của mình nhé.
>>>Theo chia sẻ của BS CKI Da Liễu Nguyễn Phương Thảo
Tại sao nên chọn Pensilia để tư vấn các vấn đề về các vấn đề da liễu?
Pensilia có kinh nghiệm lâu năm trong ngành thẩm mỹ, là địa điểm uy tín để khách hàng “chọn mặt gửi vàng”:
- Viện Thẩm mỹ Y khoa Pensilia đạt được nhiều giải thưởng cao quý: Pensilia có đầy đủ giấy phép hoạt động – kinh doanh được cấp bởi Bộ Y Tế, đã từng gặt hái được nhiều thành tích và giải thưởng cao quý trong ngành thẩm mỹ.
- Đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn, nhân viên tận tâm: Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, kinh nghiệm trong ngành da liễu, thẩm mỹ cùng với hơn 10 năm nỗ lực làm việc và nghiên cứu vì sức khỏe và sắc đẹp của người Việt, chúng tôi hoàn toàn tự tin trong hiệu quả điều trị.
- Sử dụng các công nghệ mới nhất: Pensilia luôn ứng dụng những công nghệ tiên tiến nhất đến từ các thị trường thẩm mỹ nổi tiếng nhất trên thế giới như: Mỹ, Hàn Quốc,.. Từ đó mang lại chất lượng dịch vụ an toàn và hiệu quả tốt nhất cho Quý Khách hàng.
- Chi phí minh bạch, hợp lý: Pensilia hiểu được tâm lý khách hàng luôn mong muốn một mức giá hợp lý nhất. Vì vậy các dịch vụ luôn được tối ưu nhất so với mức giá trên thị trường hiện nay.
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU PENSILIA
- Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
- Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
- Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
- Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM.
- Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:
– Pensilia Hồ Chí Minh: 10 Trương Quyền, P6, Q3, HCM
– Pensilia Vũng Tàu: 187 Lê Lợi, P. 6, Tp. Vũng Tàu
– Pensilia Biên Hòa: Tầng lửng, Pegasus Plaza, 53-55 Võ Thị Sáu, P. Quyết Thắng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.
