5 việc cần làm để tóc mọc nhiều và nhanh dài hơn

Không biết với các bạn điều gì ở một người phụ nữ khiến bạn để ý nhất, với mình đó chính là mái tóc. Mình luôn ấn tượng những ai có mái tóc đẹp tự nhiên, dày, suôn mềm. Để có mái tóc đẹp, đặc biệt là với những ai đã phải đối diện với vấn đề rụng tóc, hư tổn thì thực sự chúng ta phải rất kiên trì.

Cùng Pensilia tìm hiểu đâu là những việc cần làm để tóc mọc nhiều hơn, dài nhanh hơn, chắc khoẻ hơn nha.

Lựa chọn bộ gội xả phù hợp

Thường cách 1 ngày chúng ta nên gội đầu 1 lần vì thế thời gian tiếp xúc với dầu gội & dầu xả là khá nhiều. Với tóc đang có vấn đề thì chúng ta đặc biệt phải chú ý lựa chọn bộ gội xả phù hợp với tình trạng tóc của mình.

Bạn nên tập thói quen lựa chọn dầu gội dựa vào thành phần. Và hãy chú ý đến những thành phần có trong dầu gội, không sử dụng những loại dầu gội có thành phần hóa chất như formaldehyde, sulfate,…. Những hoạt chất này gây kích ứng da và là nguyên nhân gây ra tình trạng khô da đầu. 

Xem thêm: Tìm hiểu thành phần thường có trong dầu gội đâu là thành phần độc hại cần tránh

Hạn chế tác động hoá chất

Tương tự như một làn da gặp nhiều vấn đề được khuyên là hạn chế makeup thì với tóc cũng vậy. Khi tóc yếu, khô xơ, rụng nhiều bạn càng hạn chế tác động hoá chất như tẩy, uốn, nhuộm thì càng tốt.

Để tóc khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy nhiệt độ thấp

Sau khi gội đầu, có nhiều chị em sẽ thích dùng máy sấy để làm khô tóc. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết, khi dùng máy sấy lớp biểu bì sẽ khô nhanh hơn. Trong khi tủy và vỏ bên trong sẽ khô chậm hơn. Hình thành chênh lệch áp suất giữa bên trong và bên ngoài. Từ đó ảnh hưởng đến độ đàn hồi của biểu bì tóc, làm tóc khô, dễ bị chẻ ngọn, gãy rụng. Trong trường hợp cần làm khô tóc gấp bạn nên dùng máy sấy ở mức năng lượng thấp nhất.

Bổ sung collagen

Collagen là protein nhiều nhất trong cơ thể nhưng từ sau 25 tuổi mỗi năm chúng ta bị hụt mất 1% collagen. Việc này dẫn tới da thiếu đàn hồi, tóc rụng, xương khớp bị ảnh hưởng… Bởi vậy ngay từ khi còn trẻ hãy bổ sung collagen sớm luôn nhé. Hiện tại mình dùng collagen thuỷ phân dạng bột, không màu, không mùi, không vị. Dễ dàng mix với những thực phẩm khác rất dễ dùng. 

Khi uống collagen đều ít nhất 3 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

Bổ sung vitamin thiết yếu

Vì nhiều lý do mà chế độ dinh dưỡng của mọi người ăn uống thường bị thiếu các vitamin & khoáng chất. Từ đó dẫn đến việc tóc rụng, dài rất chậm. Vậy nên muốn tóc mọc tốt hơn, dài nhanh hơn thì nên bổ sung vitamin nhé. Thường khoảng 3 tháng các bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi của mái tóc, đặc biệt tóc con mọc rất nhiều và tóc thì dài rất nhanh, sờ thấy rất mềm.

Do đó khi 1 sản phẩm có chứa những hoạt chất như sau sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn:

• Zinc (Zinc Amino Acid Chelate): nuôi tóc chắc khỏe
• Pantothenic Acid (D-Calcium Pantothenate): hạn chế bã nhờn
• 45% Acid béo từ cây cọ lùn (Saw Palmetto): ngăn rụng tóc hiệu quả
• Vitamin A (Beta-Carotene): cân bằng độ ẩm da đầu
• Collagen thủy phân tuýp I&III : làm dày bồng tóc.
• Chiết xuất lá trà xanh: ngăn sản sinh hormone DHT – “thủ phạm” hàng đầu gây nên 95% các trường hợp rụng tóc.

Dòng thực phẩm chức năng Hush & Hush phát triển viên uống Deeply Rooted có khá đầy đủ các thành phần nêu trên. Chị em có thể tham khảo sản phẩm nhé.

Xem thêm: 5 loại vitamin tốt cho tóc

Tóc rụng, hư tổn chắc chắn là biểu hiện của việc cơ thể chúng ta không khoẻ mạnh. Vậy nên phải chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài một cách kiên trì nhé. Hãy chấp nhận và yêu thương mái tóc của mình, tóc nhất định sẽ khoẻ lại, mọc nhiều hơn, dài nhanh hơn nha. Bạn đang gặp các vấn đề da đầu có thể liên hệ với phòng khám Pensilia nhé!