5 loại vitamin cần bổ sung ngay khi bị nám da

Nám da là một trong những bệnh lý da liễu rất thường gặp, hầu hết độ tuổi nào cũng có thể gặp phải. Để hỗ trợ cho quá trình điều trị hiệu quả bạn nên kết hợp với thói quen ăn uống và chế độ nghỉ ngơi lành mạnh. Trong bài viết dưới đây, Pensilia mách nhỏ với bận 5 loại vitamin cần bổ sung khi bị nám da: 

Chống lão hóa với vitamin A

Nám da là một vấn đề về sắc tố, vitamin A được xem là chất chống oxy hóa cực kì tốt, tăng cường chất lượng làn da. Giúp giảm hẳn sự hình thành của các vết nhăn trên da, cho da mịn màng hơn rất nhiều. Hãy bổ sung vitamin A thông qua các thực phẩm như: gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…

Xem thêm: Vitamin A và các chức năng quan trọn với cơ thể 

Vitamin C cực kì cần thiết với làn da nám

Vitamin C được xem là chất chống các gốc tự do trên tế bào. Là nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những hiện tượng mất sắc tố da khác. Loại vitamin này giúp làn da chắc khỏe, mịn màng, giảm các vết tàn nhang hoặc nám da. Bạn nên bổ sung quả lựu, chanh, cam bưởi,…trong thực đơn ăn uống hằng ngày để làm mờ đi các vết sạm nám da nhanh chóng.

Vitamin E chống Oxy hóa, làm mờ sạm nám

Đây là loại vitamin giúp da chống lại sự ảnh hưởng của các tia UV. Duy trì độ ẩm cho da, giảm bớt tình trạng khô da và giúp điều hòa lại những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra.

Xem thêm: Vitamin E cung cấp độ ẩm, duy trì sự mềm mại của da

Bổ sung vitamin B3 bảo về da bị nám

Vitamin B3 được chứng minh có khả năng tăng cường sản xuất ceramide và axit béo có tác dụng bảo vệ da. Đặc biệt, với làn da khô và nhạy cảm, vitamin B3 còn giúp ngăn chặn được sự di chuyển của chất nhờn trên các tế bào da. Làm mờ vết thâm và tàn nhang ɦіệꙡ qꙡả.

Vitamin K hỗ trợ sáng da

Vitamin K giúp giảm quầng thâm mắt và làm mờ các vết nám nhanh chóng, kiểm soát sự đông máu ɦіệꙡ qꙡả. Có thể bổ sung vitamin K thông qua các thực phẩm như: dầu thực vật, xà lách, cần tây,…

Trên đây là 5 loại vitamin cần thiết để bổ sung hằng ngày khi làn da bị nám. Tuy nhiên nếu bị nám mà bạn chỉ cần bổ sung vitamin thôi là chưa đủ. Bạn còn cần phải cần đến các Phòng khám trị nám da. Nơi có bác sĩ da liễu để được tư vấn các liệu pháp trị nám an toàn, ɦіệꙡ qꙡả nhất.

Combo trị nám chuyên sâu sẽ giúp bạn giải quyết triệt để và nhanh chóng các vấn đề về sắc tố, khi kết hợp 2 phương pháp:

• Laser Nd Yag: Bước sóng 1064nm và 532nm len lỏi vào sâu vào da, đánh tan nám ở lớp trung bì, hạ bì mà không gây xâm lấn. Đồng thời kích thích collagen. Hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp da săn chắc mịn màng.
• Tiêm tế bào gốc mờ sạm nám: Cung cấp dưỡng chất cho da từ sâu bên trong. Tế bào mới hình thành giúp vùng da bị nám mờ dần, thay lại lớp da mới

Ngoài bổ sung vitamin hãy đến đúng với bác sĩ da liễu để được tư vấn cách điều trị nám da an toàn, ɦіệꙡ qꙡả.

Tham khảo các viên uống hỗ trợ trị nám, trắng da tại: https://dep24gio.vn/collections/vien-uong-tri-nam

Viên uống trắng da mờ nám