Sai lầm trong chăm sóc da nhạy cảm

Khi bạn sở hữu một làn da nhạy cảm. Điều đó gây nhiều khó khăn và khổ sở trong việc chăm sóc da. Vì làn da của bạn hay nổi mẩn đỏ, châm chích, bỏng rát hoặc ngứa. Mỗi lần nhìn vào gương là chỉ thấy sự tự ti trên khuôn mặt mình mình

Lauren Fine, thạc sĩ – bác sĩ da liễu tại Khoa phẫu thuật và da liễu thẩm mỹ Chicago cho biết: Mặc dù “nhạy cảm” là một thuật ngữ mơ hồ. Đặc điểm này phổ biến hơn ở những người mắc các bệnh về da như bệnh trứng cá đỏ và bệnh chàm. Yếu tố di truyền cũng là một yếu tố nguy cơ của  làn da nhạy cảm. Những người có làn da trắng hoặc tóc đỏ thường có nhiều khả năng có làn da dễ bị kích ứng hơn.

Những gì đang diễn ra ở cấp độ tế bào sẽ giúp chúng ta giải thích tại sao làn da của bạn lại nổi mụn. Ở những người có làn da nhạy cảm “các tế bào da không thể giữ ẩm tốt như chúng cần”. Bác Fine nói “Khi mất nhiều độ ẩm hơn, da có thể dễ bị khô và dễ phản ứng hơn với các sản phẩm.”

Những sai lầm trong chăm sóc da nhạy cảm

Hệ thống miễn dịch cũng là yếu tố đóng vai trò trong tình trạng viêm của một số bệnh da như trứng cá đỏ. Có đặc điểm là da cực kỳ nhạy cảm có thể bị kích ứng bởi nhiều tác nhân trong môi trường. Theo Hiệp hội Rosacea Quốc gia, các yếu tố có thể gây bùng phát bệnh trứng cá đỏ bao gồm nhiệt độ, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thức ăn cay và các sản phẩm chăm sóc da.

Bất kể da bạn đang ở đâu trên thang đo da nhạy cảm – tình trạng da đã được chẩn đoán hay chưa – bạn cũng nên tự đánh giá lại thói quen chăm sóc da của mình.

Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến mà bạn có thể mắc phải nếu bạn có làn da nhạy cảm và các cách khắc phục mà các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên áp dụng.

Sản phẩm chăm sóc da của bạn quá mạnh

Khi làm sạch da, hãy hướng đến sự nhẹ nhàng, dịu dàng, dễ chịu. Sử dụng sữa rửa mặt kèm tẩy tế bào chết là quá nhiều đối với làn da nhạy cảm. Ngay cả khi bạn cảm thấy phải làm như thế mới đủ. Ví dụ về các thành phần được tìm thấy trong sữa rửa mặt có tác dụng tẩy tế bào chết là axit alpha hydroxy. Như axit glycolic và chất tẩy tế bào chết vật lý. Hoặc dùng sản phẩm tẩy tế bào chết có hạt .

Theo Mona Gohara, thạc sĩ – bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Branford, Connecticut chia sẻ: “Khi nói đến việc loại bỏ nếp nhăn hoặc mụn trứng cá, đôi khi chúng ta cảm thấy tẩy tế bào chết là giải pháp tốt nhất. Nhưng tẩy da chết quá nhiều sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ da khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn”. Vì vậy, rửa mặt bằng sữa rửa mặt có xà phòng cũng có nguy cơ phá vỡ hàng rào bảo vệ da và gây kích ứng da nhạy cảm.

Giải pháp cho vấn đề này là chọn sản phẩm không xà phòng. Không có mùi thơm (là các sản phẩm có thông tin trên nhãn như sau: độ pH trung tính, không xà phòng, không gây dị ứng, dịu nhẹ hoặc dành cho da nhạy cảm). Cùng với đó là dùng khăn mặt để tạo ra một cảm giác ma sát tẩy tế bào chết nhẹ để loại bỏ tế bào chết.

Bạn đang tránh thành phần Retinoid

Retinoids là các dẫn xuất của vitamin A và có thể bạn đã từng nghe những chất này được gọi là thành phần chăm sóc da tiêu chuẩn vàng. Theo nghiên cứu, khi được thoa lên da, retinoids làm tăng sự thay đổi của tế bào da và kích thích sản xuất collagen. Giúp da sáng hơn và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Nhược điểm của chúng: Chúng nổi tiếng với các tác dụng phụ. Cụ thể là mẩn đỏ và bong tróc, ban đầu thường xảy ra những triệu chứng do da chưa quen với việc điều trị. Do đó, bạn có thể nghĩ rằng việc sở hữu làn da nhạy cảm khiến bạn không thể nào sử dụng retinoid. Nhưng không phải vậy.

Xem thêm tư vấn của bác sĩ Nguyễn Phương Thảo về AHA, BHA, retinol:

Giải pháp bác sĩ Gohara khuyên dùng là thành phần retinaldehyde, là tiền thân của retinoid. Một nghiên cứu cho thấy. Vì các enzym trên da cần chuyển hóa trước tiên thành axit retinoic (một loại retinoid) nên nó không mạnh bằng retinoid và phù hợp cho việc khắc phục các nếp nhăn không quá sâu. Bác sĩ khuyên rằng: “Chỉ cần bạn sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu, tăng dần và dưỡng ẩm sau đó, bạn vẫn có thể sử dụng sản phẩm vitamin A trên da.”

Hoặc có thể sử dụng thành phần Bukuchiol, là một lựa chọn khác cho bạn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 2 năm 2019 trên Tạp chí Da liễu Anh cho thấy thành phần này hoạt động tương tự như retinol nhưng ít gây bong tróc và châm chích hơn.

Quá tin tưởng vào các sản phẩm tự nhiên

Tâm lý của người sở hữu làn da nhạy cảm là sợ hóa chất và thấy hiệu quả nếu sử dụng sản phẩm có thành phần làm sạch hoặc làm đẹp từ tự nhiên. Nên dễ bị cám dỗ để chuyển các sản phẩm hiện hiện có của mình sang các lựa chọn sản phẩm hữu cơ. Mà nhiều người nghĩ là tốt nhất cho da nhạy cảm.

Nhưng điều đó không đúng. Bác sĩ Fine nói: “Đây là những thành phần mà bạn có thể có phản ứng dị ứng hoặc kích ứng, cũng như bất kỳ thành phần nào khác. Hơn nữa, từ khóa “sạch” hay “tự nhiên” là các thuật ngữ tiếp thị không được quản lý. Vì vậy các sản phẩm đó không đảm bảo bất cứ điều gì về các thành phần bên trong”.

Một sai lầm lớn trong các sản phẩm này là chứa tinh dầu. Bác sĩ Fine cho biết thêm: “Tôi đã thấy mọi người thực sự gặp vấn đề với cây trà hoặc dầu hoa oải hương.”

Giải pháp cho vấn đề này là bạn có thể sử dụng các thương hiệu dành cho da nhạy cảm như Dove, Eucerin, Vaseline, First Aid Beauty và Skinfix. Những thương hiệu này tập trung vào việc tạo ra các sản phẩm không gây độc hại, thường không có mùi thơm, không chứa thuốc nhuộm và không gây dị ứng.

Bạn đang sử dụng sai loại kem chống nắng

Theo Hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), quy tắc chung là sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 mỗi ngày, dù trời mưa hay nắng. Vì điều này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi cháy nắng, ung thư da và lão hóa sớm theo Hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến cáo. Nếu bạn  thoa kem chống nắng đều đặn.

Thì hãy tìm hiểu các thành phần trong kem chống nắng của bạn. Tốt nhất, đối với da nhạy cảm các thành phần ưu tiên lựa chọn là oxit kẽm hoặc titanium dioxide. Theo bác sĩ Fine “So với kem chống nắng hóa học. Các thành phần khoáng chất này có xu hướng ít gây kích ứng hơn và ít phản ứng hơn đối với da nhạy cảm” (Theo AAD, kem chống nắng hóa học có chứa các thành phần hoạt tính như oxybenzone và avobenzone.)

Bạn đang sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da

Có một số bạn rất dễ bị cuốn vào những sản phẩm mới. Đặc biệt là những sản phẩm được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội (hoặc là cách thức làm mặt nạ tại nhà). Dùng thử các sản phẩm đó, để xem có giúp giảm những vấn đề trên da không. Nhưng ngược lại với những mong đợi, da bạn có thể trở nên trầm trọng hơn.

Thứ nhất, số lượng sản phẩm bạn sử dụng quá nhiều. Vì thế có nhiều thành phần phản ứng trên da của bạn. Trong số đó sẽ có một hoặc nhiều thành phần gây dị ứng cho làn da nhạy cảm khiến tình trạng trên da bạn nặng hơn.

Thứ hai, nhiều người sử dụng các loại sản phẩm dạng kem mà họ nghĩ là kem dưỡng ẩm nhưng thực chất trong đó chứa các hoạt chất như: retinol hoặc axit alpha hydroxy. Bạn có thể tìm kiếm các từ khóa ‘retinol,’ ‘retinaldehyde,’ hoặc ‘glycolic, lactic hoặc mandelic axit.’ Ngày nay, chúng có thể được che giấu trong mọi thứ. Do đó, có thể bạn đang sử dụng sản phẩm dạng kem chứa các thành phần chống lão hóa và lớp nền có thể gây kích ứng cho da của bạn.

Giải pháp cho bạn là nên sử dụng kem dưỡng ẩm đơn giản hoặc cơ bản (nghĩa là: không có hoạt chất nào được sử dụng để điều trị mụn trứng cá hoặc có mục đích chống lão hóa).

Từ những thông tin trên bạn hãy chọn cách chăm sóc tốt cho làn da nhạy cảm của mình nhé !

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU PENSILIA

• Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
• Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
• Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
• Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM.
• Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:

– Pensilia Hồ Chí Minh: 10 Trương Quyền, P6, Q3, HCM

– Pensilia Vũng Tàu: 187 Lê Lợi, P. 6, Tp. Vũng Tàu

– Pensilia Biên Hòa: Tầng lửng, Pegasus Plaza, 53-55 Võ Thị Sáu, P. Quyết Thắng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Nguyễn Trương – Phòng Marketing Pensilia

Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.