Ngăn ngừa nám và tàn nhang như thế nào?

Nám da là một bệnh lý về da phổ biến, do quá trình sản sinh quá nhiều sắc tố trên da nên xuất hiện những đốm nâu loang lổ, rám nắng hoặc xám xanh. Do hạn chế về mặt thẩm mỹ nên chị em phụ nữ luôn lo lắng và luôn tìm kiếm một phương pháp điều trị, ngăn ngừa nám hiệu quả.

Nám là gì? Các nguyên nhân gây nám da là gì?

Sự đổi màu da rất phổ biến, thường gặp nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Đặc biệt, nám da là một dạng tăng sắc tố da, thường thấy ở 3 vùng khác nhau trên khuôn mặt: đường viền hàm, vùng giữa mặt và vùng má. Nhiều người nhận thấy vết nám trên sống mũi, cằm và trán, nhưng nám da cũng có thể xuất hiện trên các bộ phận khác của cơ thể. Và bất kỳ vùng nào tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Nám da không để lại hậu quả lâu dài cho sức khỏe. Tuy nhiên, vấn đề này khiến nhiều chị em lo lắng không biết nguyên nhân gây nám da và cách ngăn ngừa nám da, tàn nhang. Do đó, có rất nhiều cách để giảm thiểu tình trạng da này, tuy nhiên hiệu quả sẽ tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây nám da khác nhau:

Di truyền và giới tính

Tính nhạy cảm của nám da là đa nguyên nhân, có nghĩa là do nhiều yếu tố di truyền khác nhau gây ra. Ví dụ, những người có làn da sẫm màu có nguy cơ bị nám cao hơn.

Nám da có thể mang tính di truyền trong gia đình. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng gần một nửa số thành viên trong gia đình có phụ nữ bị nám cũng bị nám. Do đó, nếu bạn là phụ nữ và mẹ bạn bị nám thì bạn cũng có khả năng bị nám. Ngoài ra, giới tính cũng là một yếu tố quan trọng khác gây ra tình trạng nám da. 

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nám da. Có rất nhiều giải thích được đưa ra cho lý do tại sao lại như vậy, nhưng tất cả đều chung quy lại như sau: Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể giải phóng một số hóa chất “gây viêm” và gây kích ứng da. Các tế bào hắc tố trong da sản xuất quá nhiều sắc tố. Sự gia tăng sản xuất sắc tố có thể khiến da bị rám nắng, nhưng nó cũng có thể khiến nám bùng phát hoặc sậm màu hơn.

Đây là lý do tại sao mọi người thường nhận thấy nám khi họ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên.

Ngoài việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ánh sáng nhân tạo quá nhiều cũng có thể khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn. Thường xuyên tiếp xúc với các nguồn nhiệt cao, có tên khoa học là bức xạ hồng ngoại. Vì vậy để ngăn ngừa nám cần phải hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Nội tiết tố

Nội tiết tố là nguyên nhân phổ biến của nám da, mặc dù mối liên hệ vẫn chưa được hiểu rõ. Các nhà nghiên cứu tin rằng các tế bào da sản xuất sắc tố có các thụ thể có thể liên kết với estrogen và progesterone. Do đó, đây có thể là một phần nguyên nhân khiến phụ nữ bị nám da nhiều hơn nam giới do lượng estrogen tự nhiên trong cơ thể cao hơn.

Ngoài ra, khoảng 25% phụ nữ sẽ trực tiếp bị nám do sử dụng các biện pháp tránh thai. Và khoảng 90% trong số họ cũng sẽ bị nám nặng hơn khi mang thai.

Các nguyên nhân tiềm ẩn khác

Như đã đề cập trước đó, nguyên nhân chính xác của nám da vẫn còn chưa được hiểu rõ. Ngoài những nguyên nhân trên, có một số nguyên nhân ít được biết đến gây ra nám và tàn nhang:

Căng thẳng: Mặc dù căng thẳng tâm lý không phải là nguyên nhân gây kích ứng da, nhưng một số nhà nghiên cứu cho rằng nó vẫn được coi là nguyên nhân có thể gây ra nám da. Căng thẳng khiến cơ thể tăng hormone cortisol, từ đó ảnh hưởng đến lượng estrogen trong cơ thể.

>>>Cập nhật bảng giá điều trị nám da, sắc tố tại Pensilia năm 2021

Các vấn đề về tuyến giáp: Tuyến giáp nằm dưới cổ và đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống nội tiết của con người. Thyroxine, một sản phẩm được tiết ra của tuyến giáp, đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động bình thường của nhiều tế bào trong cơ thể. Do đó, có tới 20,3% bệnh nhân tăng sắc tố bị rối loạn chức năng tuyến giáp.

Làm thế nào để ngăn ngừa nám da?

Nếu bạn đang bị sạm da do nám, có một số cách để kiểm soát tình trạng này một cách hiệu quả. Mặc dù một số chứng tăng sắc tố có thể là vĩnh viễn, nhưng một số lựa chọn điều trị nhất định có thể làm giảm đáng kể sự xuất hiện của sự đổi màu da.

Điều trị và phòng ngừa nám tại nhà

Bạn có thể điều trị nám hoặc ngăn ngừa nám tại nhà. Để kiểm soát tình trạng da này, trước tiên bạn phải hiểu các nguyên nhân gây nám da có thể thay đổi được nêu trên..Nếu bạn vẫn đang phải vật lộn với tình trạng nám da thì hãy thực hiện ngay những cách sau để hỗ trợ điều trị tàn nhang và giúp da đều màu.

Bôi kem chống nắng mỗi ngày: Một trong những cách tốt nhất để điều trị và ngăn ngừa nám là sử dụng kem chống nắng. Vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây tăng sắc tố, bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày cho dù trời nắng hay nhiều mây. Luôn chọn kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng và nhớ thoa lại ít nhất hai giờ một lần. Nếu bạn dự định đi bơi hoặc tham gia các hoạt động ra nhiều mồ hôi, hãy thoa lại kem chống nắng thường xuyên hơn.

>>>Top 4 công nghệ điều trị nám được khách hàng tin dùng tại Pensilia HCM 2021

Che chắn, thoa kem chống nắng 

Chống nắng là ưu tiên số một, nhưng mọi người có thể tăng khả năng chống nắng bằng cách đội thêm mũ rộng vành hoặc mặc thêm nhiều lớp quần áo để cản nắng. Bóng râm để che phủ da: Nếu bạn đi ra ngoài trời, hãy chọn nơi có nhiều bóng râm. Ngoài ra, đeo kính râm có thể bảo vệ vùng da nhạy cảm quanh mắt, nhưng bạn nhớ chọn kính phù hợp.

Điều trị nám chuyên khoa

Đối với một số người, nám da chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, nhưng những người khác có thể phải vật lộn với tình trạng da này trong nhiều năm. Trong những trường hợp này, bác sĩ da liễu có thể hỗ trợ điều trị nám và tàn nhang bằng một số cách khác nhau:

Bằng các loại hoạt chất

• Hydroquinone: Đây là sản phẩm trị nám đầu tiên. Thoa hydroquinone lên da dưới dạng kem, lotion, gel hoặc chất lỏng sẽ làm sáng da.
• Tretinoin: Để tăng cường và đẩy nhanh tác dụng của hydroquinone, bác sĩ da liễu của bạn có thể kê đơn bổ sung có chứa tretinoin.
• Corticosteroid: Ngoài các sản phẩm kê đơn nói trên có chứa hydroquinone và tretinoin, nếu tretinoin giúp đẩy nhanh quá trình đổi mới tế bào da thì việc bổ sung thêm corticosteroid sẽ giúp giảm viêm. 

Một số phương pháp khác: 

• Lột da bằng hóa chất: Bằng cách sử dụng các hóa chất nhẹ để loại bỏ lớp da bề mặt trên khuôn mặt, lột da giúp mang lại làn da đều màu hơn. Sau liệu trình này, da sẽ hồng hào và nhạy cảm gần giống như bị cháy nắng nhẹ. Sau một vài ngày, da sẽ bắt đầu bong tróc, để lộ ra một lớp da mới, đều màu hơn.
• Microdermabrasion: Điều trị microdermabrasion thường xuyên có thể giúp giảm sự xuất hiện của nám, vì nó có thể loại bỏ các tế bào da bị ảnh hưởng bởi sắc tố.
• Điều trị nám bằng laser: Nhiều loại laser có thể làm cho tình trạng nám da trở nên tồi tệ hơn, nhưng một số bước sóng nhất định có thể giúp giảm sự xuất hiện của nám.