Mẹo nuôi dưỡng tóc suôn mượt từ quả bơ

Có lẽ ai trong chúng ta cũng biết quả bơ rất tốt cho sức khỏe và thường được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Nhưng bạn có biết bơ cũng giúp nuôi dưỡng tóc suôn mượt không? 

Vì nhiều lý do giống nhau, bơ là một loại trái cây – có lợi cho sức khỏe và mái tóc của bạn.

Pensilia sẽ đề cập đến các phương pháp hay nhất để dùng bơ làm kem ủ tóc, cũng như các mẹo để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh.

Vì sao bơ lại tốt cho tóc?

Bơ có tác dụng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng cực kỳ hiệu quả vì chúng chứa dầu tự nhiên và cả axit béo không bão hòa đa thể và không bão hòa đơn thể. Mặc dù những loại dầu này có thể có lợi cho tất cả các loại tóc, nhưng chúng đặc biệt hữu ích cho tóc khô, mất độ ẩm.

Trái cây nói chung rất giàu vitamin có thể nuôi dưỡng da đầu và giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt và ngậm nước. Bạn có thể đã nghe nói rằng biotin giúp tóc và móng tay phát triển. Điều này đặc biệt đúng ở những người bị thiếu hụt biotin, nhưng điều này rất hiếm.

Quả bơ là một nguồn cung cấp biotin tuyệt vời và việc bổ sung vitamin B-complex này vào chế độ ăn uống có thể giúp tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

Một nghiên cứu năm 2015: Cho thấy rằng các khoáng chất trong dầu bơ, bao gồm kali và magie, có thể đóng kín các tế bào biểu bì, có thể giúp tóc trông mượt mà, sáng bóng và ngăn ngừa gãy rụng.

Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của bơ đối với tóc, nhưng dầu thực vật đã được chứng minh là giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn và các axit béo đã được tìm thấy để giảm lượng dầu tiết ra và cải thiện chất lượng tổng thể của tóc.

Theo dân gian, người xưa có nói rằng tóc của họ mềm và khỏe hơn sau khi sử dụng mặt nạ bơ.

Công thức làm kem ủ tóc bằng bơ

Kem ủ tóc bằng bơ rất dễ làm tại nhà và bạn có thể đã có đầy đủ các nguyên liệu cần thiết trong nhà bếp của mình.

1. Quả bơ và dầu dừa

Thành phần

• 1 quả bơ
• 2–3 muỗng canh dầu dừa

Hướng dẫn làm

Để có mái tóc bóng mượt, bạn hãy dùng nĩa để nghiền một quả bơ đầy trong bát. Bắt đầu với 2 thìa dầu dừa và trộn với nhau.

Dầu dừa đã được chứng minh là dễ hấp thụ vào tóc và bảo vệ các sợi tóc khỏi tác hại từ bên ngoài. Bạn có thể thêm nhiều dầu dừa hơn nếu bạn thích kem ủ lỏng hơn. Áp dụng bắt đầu từ ngọn tóc và thoa lên da đầu.

2. Bơ, dầu ô liu và nước cốt chanh

Thành phần

• 1 quả bơ
• 1/4 chén dầu ô liu
• 1 muỗng canh. nước chanh

Hướng dẫn làm

Nghiền bơ, trộn dầu ô liu và nước cốt chanh. Nó sẽ trông giống như súp sệt vậy. Thoa lên tóc ẩm hoặc tóc khô từ gốc đến ngọn.

Chanh có tính kháng nấm và có thể giúp giảm dầu và gàu. Nhưng nếu không được xả đúng cách, nó có thể tẩy trắng tóc tạm thời. Đặc tính làm mềm của dầu ô liu sẽ giúp làm mềm tóc.

3. Quả bơ, trứng và dầu ô liu

Thành phần

• 1/2 quả bơ
• 1 quả trứng
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu

Hướng dẫn làm

Trộn các thành phần với nhau bằng nĩa hoặc thìa. Đánh hỗn hợp đều lại với nhau sẽ hoạt động hiệu quả.

Bạn có thể điều chỉnh tỷ lệ của kem ủ này tùy thuộc vào độ dài và dày của tóc. Ngoài lợi ích dưỡng ẩm của bơ và dầu ô liu, trứng rất giàu protein, giúp tóc chắc khỏe và chống lại tình trạng chẻ ngọn và hư tổn do nhiệt.

4. Lô hội và bơ

Thành phần

• 1 quả bơ chín
• 2 muỗng canh gel lô hội
• 1 muỗng cà phê dầu dừa

Hướng dẫn làm

Khuấy hoặc trộn ba thành phần với nhau, thêm dầu dừa nếu bạn có mái tóc dày hoặc dài.

Lô hội có đặc tính chống viêm, có thể làm dịu da đầu, và hàm lượng vitamin trong lô hội và bơ sẽ nuôi dưỡng tóc.

5. Chuối và bơ

Thành phần

• 1 quả chuối chín
• 1/2 quả bơ

Hướng dẫn làm

Nghiền hoặc trộn các thành phần với nhau và thoa lên tóc ẩm từ gốc đến ngọn. Chuối có hàm lượng silica cao nên có tác dụng làm mượt tóc và tạo độ bóng.

6. Sữa chua, mật ong, dầu ô liu và bơ

Thành phần

• 1 cốc sữa chua (chọn sữa chua Hy Lạp nguyên chất)
• 1/2 quả bơ chín
• 2 muỗng canh dầu ô liu
• 1 muỗng canh mật ong

Hướng dẫn làm

Trộn hoặc khuấy các thành phần cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Thoa lên tóc ẩm. Mật ong mặc dù hơi bết dính, nhưng nó là một chất giữ ẩm, có nghĩa là nó hút ẩm từ không khí và khóa ẩm vào tóc để bổ sung độ ẩm.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy men vi sinh trong sữa chua có thể giúp giảm gàu.

7. Bột yến mạch và bơ

Thành phần

• 1/2 quả bơ chín
• 1/2 chén bột yến mạch

Hướng dẫn làm

Đầu tiên, chuẩn bị bột yến mạch nấu với nước đến khi sôi  và để nguội đến nhiệt độ phòng – nóng quá sẽ bị bỏng da đầu đấy! Xay với bơ cho đến khi tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thoa lên tóc từ gốc đến ngọn.

Bột yến mạch có thể giúp làm dịu da đầu khô và ngứa.

>>>Đọc thêm: 15 thực phẩm giúp giảm cân tốt nhất hành tinh

Cách sử dụng kem ủ tóc

Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp kem ủ bơ cho tóc khô. Kem ủ bơ làm từ dầu, vì vậy tóc ướt sẽ đẩy dầu ra ngoài và không thấm sâu như trên tóc khô.

Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp kem ủ bơ cho tóc đã khô. Để trong 20 đến 30 phút.

Nếu muốn, bạn có thể để mặt nạ tóc qua đêm. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng chứng minh rằng việc để kem ủ bơ qua đêm sẽ có lợi hơn.

Nếu bạn quyết định để tóc qua đêm, hãy trùm tóc bằng mũ tắm hoặc đắp khăn lên gối để tránh kem ủ rơi rớt lên gối nhé.

Rửa sạch kem ủ bơ dưới vòi hoa sen, sau đó gội đầu và dưỡng như bình thường. Nếu cảm thấy tóc bết dầu ngay cả sau khi gội đầu, bạn có thể cân nhắc gội hai lần để kem ủ bơ phát huy hết tác dụng.

Các biện pháp phòng ngừa tránh kích ứng

Quả bơ phần lớn được coi là an toàn. Tuy nhiên, nếu bạn biết mình bị dị ứng với bơ, bạn nên bỏ qua kem ủ này vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ bất lợi.

Nếu bạn chưa bao giờ ăn bơ nhưng muốn sử dụng nó làm kem ủ dưỡng tóc, tốt nhất bạn nên thử một 1 lượng nhỏ trên da trước khi đắp lên tóc. 

Chờ 30 phút hoặc lâu hơn, và nếu da không có dấu hiệu của phản ứng dị ứng – chẳng hạn như không mẩn đỏ, ngứa hoặc châm chích – thì bạn có thể sử dụng cho da đầu và tóc của mình.

Lời khuyên cho mái tóc khỏe mạnh

Kem ủ tóc không phải là cách duy nhất để duy trì một mái tóc khỏe mạnh. Một cách đơn giản là xả tóc bằng nước ấm hoặc thậm chí là nước lạnh.

Trước khi gội đầu, hãy dùng nước ấm để làm giãn nở lớp biểu bì, giúp dầu gội thấm vào từng sợi tóc để làm sạch sâu hơn. Xả bằng nước mát hơn để làm kín lớp biểu bì để có mái tóc bóng mượt.

Mẹo tóc khỏe

• Thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ và giàu vitamin.
• Khi làm khô tóc, hãy dùng khăn sợi nhỏ. Nó nhẹ nhàng trên tóc hơn vải bông xù, có thể làm tóc yếu và hư tổn.
• Một chiếc áo gối bằng lụa cũng có thể giúp bảo vệ tóc. Nó tạo ra ít ma sát hơn trên tóc, và do đó làm xoăn cứng, cộng với chất liệu này giữ ít bụi bẩn và dầu hơn.
• Một cách dễ dàng để tránh hư tổn tóc là hạn chế tạo kiểu tóc bằng nhiệt, chẳng hạn như sấy tóc, ép tóc và uốn tóc. Nếu bạn cần sử dụng các dụng cụ nóng, bạn có thể sử dụng xịt bảo vệ nhiệt giúp giữ cho tóc khỏe và mềm mại.

Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc

Tóc thực sự chỉ được tạo thành từ các tế bào chết, đó là lý do tại sao tóc không bị tổn thương khi bạn cắt. Bạn có thể thay đổi diện mạo của tóc, nhưng rất khó để thay đổi kiểu tóc thực tế trừ khi bạn thay đổi cách mọc.

>>>12 cách để có được đôi môi khỏe đẹp

Một cách để thay đổi sức khỏe của tóc là thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ và giàu vitamin. Thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể giúp thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.

Một số loại thực phẩm tốt nhất cho tóc bao gồm:

• Rau xanh, như rau bina và cải xoăn
• Quả mọng, có vitamin C giúp thúc đẩy collagen
• Quả hạch
• Hạt giống
• Hàu và các thực phẩm giàu kẽm khác
• Cá béo, có chứa omega-3
• Bơ, cung cấp cho cơ thể vitamin E và một lượng axit béo

Không có nhiều nghiên cứu dựa trên khoa học chỉ ra rằng kem ủ tóc có lợi cho tóc. 

Vì tóc là vật chất đã chết, bạn không thể làm gì nhiều để thay đổi vĩnh viễn tình trạng của tóc khi tóc đã mọc ra khỏi da đầu. Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất là một trong những cách hiệu quả nhất để thay đổi mái tóc của bạn. Ăn bơ cũng tốt cho mái tóc của bạn hơn là dùng kem ủ.

Quả bơ rất giàu vitamin E, C, A và bao gồm các khoáng chất thiết yếu và rất ít đường. Thực phẩm tốt cho tóc khác là quả mọng, cá và rau xanh.

Tại sao nên chọn Pensilia để tư vấn các vấn đề về các vấn đề da liễu?

Pensilia có kinh nghiệm lâu năm trong ngành thẩm mỹ, là địa điểm uy tín để khách hàng “chọn mặt gửi vàng”:

• Viện Thẩm mỹ Y khoa Pensilia đạt được nhiều giải thưởng cao quý: Pensilia có đầy đủ giấy phép hoạt động – kinh doanh được cấp bởi Bộ Y Tế, đã từng gặt hái được nhiều thành tích và giải thưởng cao quý trong ngành thẩm mỹ. 

• Đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn, nhân viên tận tâm: Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, kinh nghiệm trong ngành da liễu, thẩm mỹ cùng với hơn 10 năm nỗ lực làm việc và nghiên cứu vì sức khỏe và sắc đẹp của người Việt, chúng tôi hoàn toàn tự tin trong hiệu quả điều trị.

• Sử dụng các công nghệ mới nhất: Pensilia luôn ứng dụng những công nghệ tiên tiến nhất đến từ các thị trường thẩm mỹ nổi tiếng nhất trên thế giới như: Mỹ, Hàn Quốc,.. Từ đó mang lại chất lượng dịch vụ an toàn và hiệu quả tốt nhất cho Quý Khách hàng. 

• Chi phí minh bạch, hợp lý: Pensilia hiểu được tâm lý khách hàng luôn mong muốn một mức giá hợp lý nhất. Vì vậy các dịch vụ luôn được tối ưu nhất so với mức giá trên thị trường hiện nay. 

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU PENSILIA

• Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
• Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
• Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
• Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM.
• Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:

– Pensilia Hồ Chí Minh: 10 Trương Quyền, P6, Q3, HCM

– Pensilia Vũng Tàu: 187 Lê Lợi, P. 6, Tp. Vũng Tàu

– Pensilia Biên Hòa: Tầng lửng, Pegasus Plaza, 53-55 Võ Thị Sáu, P. Quyết Thắng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.