Mạng xã hội
Địa chỉ
Liên hệBeauty tips
Dầu hoa anh thảo – công dụng liều dùng và top các câu hỏi thường gặp
Viên uống dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt của cây này và là viên uống có những tác dụng tuyệt vời cho phụ nữ. Nó chứa các loại axit béo thiết yếu, góp phần hình thành màng tế bào và cung cấp các hormone và các chất tương tự hormone cần thiết cho cơ thể. Lợi ích chữa bệnh còn nhờ hàm lượng axit gamma-linolenic (GLA), một dạng axit béo omega-6 được tìm thấy trong dầu thực vật.
Tác dụng dầu hoa anh thảo
Dầu hoa anh thảo có tác dụng gì là câu hỏi mà nhiều chị em đang tìm hiểu thực phẩm chức năng cho phụ nữ rất quan tâm. Theo nghiên cứu, dầu anh thảo có những công dụng tuyệt với cho cơ thể phụ nữ như:
Cân bằng nội tiết
Với những chị đã tới thời điểm mãn kinh mà hay bị cảm giác nóng bừng cả người (hot flashes) thì dầu anh thảo chiều có thể hỗ trợ giảm triệu chứng này. Đồng thời nó cũng giúp cho âm đạo bớt khô đó.
Tăng cường độ ẩm và giảm sạm nám
Theo nghiên cứu, GLA là cần thiết cho cấu trúc da, bởi da chúng ta không thể tự sản xuất nó. Các nhà nghiên cứu tin rằng việc sử dụng dầu anh thảo chiều giàu GLA giúp giữ cho làn da khỏe mạnh tổng thể. Dầu anh thảo chiều giúp làn da mịn màng và cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm, độ săn chắc và khả năng chống mỏi.
Xem thêm: Dầu oliu có trị nám không? Cách dùng dầu oliu trị nám hiệu quả
Đau bụng và các triệu chứng kinh nguyệt
Một nghiên cứu trước đây cho thấy rằng dầu anh thảo có hiệu quả cao trong điều trị triệu chứng hội chứng kinh nguyệt (PMS) như trầm cảm, khó chịu và đầy hơi. Các nhà nghiên cứu tin rằng một số phụ nữ trải nghiệm những triệu chứng khó chịu trong các ngày kinh vì họ nhạy cảm với mức prolactin bình thường trong cơ thể. GLA chuyển thành một chất trong cơ thể (prostaglandin E1) được cho là giúp ngăn ngừa prolactin kích hoạt PMS.
Giảm tổn thương mụn – giảm viêm da
Dầu anh thảo chiều giúp trị mụn bằng cách giảm viêm da và giảm số lượng tế bào da gây tổn thương. Theo một nghiên cứu năm 2014 cho thấy dầu anh thảo chiều có thể giúp giảm viêm môi, một tình trạng gây viêm và đau ở môi do thuốc trị mụn isotretinoin (Accutane) gây ra. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy bổ sung thêm lượng GLA cũng giúp giảm tổn thương mụn và giảm viêm da.
Cách uống dầu hoa anh thảo
Uống dầu hoa anh thảo đúng cách với liều lượng đúng:
Hàm lượng tinh dầu hoa anh thảo được thực hiện trong các nghiên cứu khoa học là 1-8g/ngày/người trưởng thành.
- Làm đẹp da: Uống 500 mg/ 3 lần/ngày.
- Tiền mãn kinh: 500 mg – 6000 mg, một đến bốn lần mỗi ngày. Bắt đầu với liều nhỏ và tăng dần khi cần thiết để giảm các triệu chứng. Có thể uống trong 10 tháng.
- Đối với tình trạng Eczema: sử dụng một đến bốn viên dầu hoa anh thảo uống hai lần mỗi ngày trong 12 tuần.
Vì dầu hoa anh thảo tan trong dầu nên chị em nên uống trong hoặc ngay sau các bữa ăn trong ngày để cơ thể hấp thu tốt nhất dưỡng chất.
Các câu hỏi về viên uống dầu hoa anh thảo cần biết
Bao nhiêu tuổi nên uống tinh dầu hoa anh thảo
Bé gái dậy thì có kinh nguyệt là có thể uống được rồi, giúp giảm các triệu chứng khó chịu trong những ngày này. Với những chị đã tới thời điểm mãn kinh mà hay bị cảm giác nóng bừng cả người (hot flashes) thì dầu anh thảo chiều có thể hỗ trợ giảm triệu chứng này. Đồng thời nó cũng giúp cho âm đạo bớt khô đó.
Ai không nên sử dụng dầu hoa anh thảo chiều
Dầu anh thảo chống chỉ định với nhừng người gặp chứng máu khó đông nên cần lưu ý khi dùng nhé. Nói chung nếu đang có bệnh lý hoặc đang uống thuốc điều trị các bệnh khác các nàng nên cẩn thận hỏi ý kiến bác sỹ điều trị nha.
Bầu có uống được dầu hoa anh thảo không
Nếu bạn đang có thai không nên sử dụng vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như sinh non. Còn cho con bú vẫn dùng được dầu anh thảo vì không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ khi cho bé bú.
Da dầu có dùng được dầu anh thảo không?
Được nha, da gì cũng có thể dùng được. Dầu anh thảo không làm tiết thêm dầu trên da. Bên cạnh đó, vì có thành phần 100% từ thực vật vì vậy các bạn ăn chay cũng có thể uống.
Có dùng chung với các thực phẩm chức năng khác được không?
Dầu anh thảo có thể kết hợp chung được với các thực phẩm chức năng khác như collagen, vitamin tổng hợp, omega 3 hay viên uống tránh thai hàng ngày… nhé các nàng. Khi dùng thực phẩm chức năng các nàng nên uống nhiều nước để dễ hấp thụ nhé. Tuy nhiên, các bạn bị u nang, u xơ nên lựa chọn sản phẩm không có kèm mầm đậu nành.
Có dùng liên tục được không?
Theo nghiên cứu, bạn có thể uống liên tục viên uống dầu hoa anh thảo hàng ngày mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã hiểu hơn về viên uống tốt cho phụ nữ này. Nếu còn những thắc mắc thêm hoặc cần tư vấn cách sử dụng, liều dùng phù hợp với tình trạng cơ thể. Đừng ngần ngại đặt lịch hẹn để bác sĩ thăm khám:
