Bị sẹo kiêng ăn gì để mau lành vết thương

Bị sẹo kiêng ăn gì là yếu tố đóng vai trò quan trọng không kém trong việc điều trị và làm lành vết thương. Vậy những thực phẩm nào nên tránh và thực phẩm nào nên bổ sung trong chế độ ăn uống hằng ngày? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây. 

Có phải vết thương nào cũng để lại sẹo không? 

Có rất nhiều lý do để các vết thương hình thành. Có thể là do vô tình trầy xước, rách da ở ngón tay, đầu gối hay mụn, thủy đậu, phẫu thuật,… cũng có thể để lại vết thương gây sẹo. Nếu vết thương nhẹ và được chăm sóc, điều trị đúng cách sẽ mờ dần theo thời gian. 

Sẹo có thể là sẹo lồi, sẹo lõm hay sẹo thâm. Nhưng dù là loại sẹo nào đi nữa thì chúng đều gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ của làn da. Nếu đó là những tổn thương nghiêm trọng. Thì bạn cần biết cách chăm sóc, ăn uống hợp lý thì sẽ hạn chế được tình trạng sẹo.

>>> Xem thêm: Phòng khám da liễu điều trị sẹo khó tốt ở TP HCM

Bị sẹo kiêng ăn gì? 

Bị sẹo kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Để đảm bảo vết sẹo lành nhanh. Ngoài việc làm sạch, điều trị đúng cách thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng.

Thực tế, cách trị sẹo từ những sản phẩm thoa ngoài da chỉ mang lại hiệu quả tối đa 30%. Còn 70% phụ thuộc vào những yếu tố từ bên trong cơ thể. Vì thế, khi bạn thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý và đúng khoa học sẽ giúp cho cơ thể bổ sung các khoáng chất, vitamin đầy đủ, nuôi dưỡng làn da căng mịn, sáng khỏe hơn. 

Đồng thời, giúp giảm thiểu tình trạng tích tụ chất độc hại. Đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể giúp tái tạo làn da non mới, loại bỏ các vết sẹo một cách nhanh chóng và hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu ngay những loại thực phẩm không nên ăn dưới đây nhé. 

Bị sẹo kiêng ăn gì – Hải sản

Hải sản là một trong những món ăn chứa nhiều protein, dưỡng chất và vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên bạn nên kiêng ăn trong thời gian điều trị sẹo.

Trong quá trình vết thương đang kéo da non. Nếu ăn hải sản sẽ làm tăng sinh Collagen và gây hiện tượng sẹo lồi. Ngoài ra, hải sản còn gây ngứa ngáy khi vết thương bắt đầu lên da non, tạo cảm giác khó chịu. Vì thể để rút ngắn thời gian làm lành vết thương, giúp da không bị khuyết điểm. Bạn cần hạn chế sử dụng thực phẩm này trong một khoảng thời gian nhất định.

Thịt bò

Bị sẹo kiêng ăn gì, không thể không nhắc đến thịt bò. Đây là loại thực phẩm dễ để lại sẹo thâm nhất trong các loại thực phẩm. Thịt bò chứa nhiều dinh dưỡng. Dù tốt cho sức khỏe nhưng tuyệt đối không nên ăn thịt bò trong thời gian bị thương. Bởi các thành phần có trong thịt bò gây xáo trộn các mô, sợi collagen trong da. Làm đầy da thừa, hình thành các vết sẹo lồi trên bề mặt da. Vết thương bị sẫm màu, khi lành vết thương sẽ gây nên sẹo lồi.

Thịt gà

Lớp da gà có nhiều mỡ và thịt gà có nhiều chất đạm, có thể gây đau nhức, sưng tấy vết thương. Thịt gà là thực phẩm có đặc tính nóng, dễ gây mưng mủ nên sẽ làm vết thương lâu lành. Ngoài ra, thịt gà làm cho vết thương bị ngứa khó chịu, rất dễ viêm nhiễm. Do đó nếu sẹo trong giai đoạn lành thì bạn không nên ăn thịt gà.

Rau muống 

Rau muống là một loại thực phẩm có chứa chất làm đầy vết thương, kích thích sản xuất Collagen ở tế bào da. Lúc này, lượng da thừa sẽ trồi lên dẫn đến tình trạng những vết sẹo lồi xấu xí. 

Bị sẹo kiêng ăn gì – Đồ nếp

Các thực phẩm được chế biến từ gạo nếp đều có tính nóng. Chính vì thế, khi bạn nạp các thức ăn đồ nếp vào cơ thể khi đang bị vết thương sẽ làm chúng bị viêm mủ, sưng nề hơn. Khi đó vết thương sẽ trở nên khó liền và khả năng hình thành sẹo lồi rất cao.

Cơm nếp, xôi, bánh tét, bánh chưng khiến vết thương nhức và sưng mủ. Đừng liều lĩnh ngốn đồ nếp khi vết thương đang khô và khép miệng.

Bị sẹo kiêng ăn gì – Cách ngăn ngừa và điều trị sẹo hiệu quả

Ngoài những lưu ý về bị sẹo kiêng ăn gì thì việc ngăn ngừa sẹo từ giai đoạn đầu và điều trị sẹo sao cho hiệu quả đóng vai trò vô cùng quan trọng. Hãy cùng tham khảo ngay những gợi ý dưới đây.

Sống lành mạnh, có chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều protein, các thực phẩm giàu vitamin A, C, kẽm,… 
• Ăn nhiều rau xanh, các loại củ quả, trái cây và nước ép giúp bổ sung dưỡng chất. Tạo điều kiện cho vết thương được nhanh lành.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da sẹo mau lành. Cấp thêm độ ẩm cho da, giúp đào thải độc tố, cho da căng mịn và tươi tắn suốt cả ngày.
• Thường xuyên tập luyện thể thao, ngủ đủ giấc. Tránh bị căng thẳng, stress khiến cho làn da nhanh lão hoá.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, chất kích thích, nước uống có gas,… nhằm giảm thiểu tình trạng sẹo.

Sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên giúp làm dịu da 

Có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên lành tính và an toàn, có tác dụng tốt trong việc liền sẹo như: Mật ong, nghệ tươi, trà xanh, cà chua, nha đam, sữa chua,… Sử dụng như mặt nạ thoa trực tiếp và kết hợp massage nhẹ nhàng vùng da có sẹo. Chờ trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da, sau đó bạn rửa lại với nước sạch.

Không quên chống nắng, tránh để da tiếp xúc với tia UV

Bạn nên che chắn kĩ lưỡng khi đi ra ngoài. Sử dụng khẩu trang chống nắng, mũ rộng vành, bôi kem chống nắng để hạn chế để các vùng da đang điều trị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì một khi da đã tổn thương, các vết sẹo cũ sẽ không nhạt màu, còn vết mới nhanh chóng trở nên thâm đen lại và rất khó để trở lại màu da như bình thường.

Thăm khám và áp dụng phương pháp trị sẹo phù hợp

Mỗi người có một tình trạng da và vấn đề bệnh lý khác nhau. Tốt nhất là nên đến các phòng khám, cơ sở uy tín để được Bác sĩ chuyên khoa thăm khám và lập phác đồ điều trị phù hợp với mỗi cá nhân. Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị sẹo an toàn và hiệu quả đã được công nhận. Có thể kể đến như laser, tái tạo màng đáy, tiêm Corticosteroid, lăn kim, PRP,… 

>>> Tìm hiểu về sẹo và các phương pháp điều trị

Sẹo dường như là  nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Để điều trị sẹo hiệu quả ngoài việc tìm hiểu bị sẹo kiêng ăn gì và cách chăm sóc ra sao. Bạn nên kết hợp điều trị càng sớm càng tốt bằng các phương pháp phù hợp. 

Các loại sẹo và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp:

Đặt lịch hẹn khám da và tư vấn phương pháp điều trị cùng bác sĩ chuyên khoa 2 da liễu Nguyễn Phương Thảo tại đây. Liên hệ ngay hotline 0938 777 885 để được hỗ trợ nhanh nhất.