Acid pantothenic và câu chuyện trị mụn trứng cá

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất ở người trưởng thành. Mụn có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và giao tiếp hằng ngày. Nó thậm chí có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn. Một phương pháp điều trị tự nhiên có thể giúp ích là vitamin B5, còn được gọi là acid pantothenic.

Là một trong tám vitamin phức tạp của nhóm B, acid pantothenic có nhiều lợi ích giúp cơ thể hoạt động bình thường.

Acid pantothenic là gì?

Acid pantothenic (vitamin B5) là một trong tám loại vitamin B. Giống như các loại vitamin B phức tạp khác, vitamin B5 đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể con người duy trì sức khỏe tốt.

Một trong những chức năng chính của nó là chuyển đổi chất béo, protein và carbohydrate thành năng lượng, đây được gọi là quá trình oxy hóa.

>>>Đọc thêm: Mối quan hệ giữa Omega-3 và mụn trứng cá

Vitamin B5 cũng được chứng minh là có thể giúp ích cho một số tình trạng sức khỏe, bao gồm:

• Chứng rối loạn tăng động/giảm chú ý ở người trưởng thành (ADHD)
• Đa xơ cứng
• Chứng nhức đầu
• Stress

Nó cũng được biết đến với vai trò duy trì tóc, da và mắt khỏe mạnh.

Bạn có thể tìm mua vitamin B5 hoặc thậm chí là thực phẩm bổ sung B phức hợp, nhưng cũng có thể tìm thấy loại vitamin này trong các nguồn tự nhiên.

Các nguồn tự nhiên thường bao gồm các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, chẳng hạn như:

• Trứng
• Các loại thịt
• Thịt gia cầm
• Đậu lăng
• Bông cải xanh
• Bắp cải
• Khoai lang trắng
• Ngũ cốc nguyên hạt
• Các sản phẩm từ sữa
• Quả hạch
• Đậu

Acid pantothenic có thể giúp trị mụn trứng cá không?

Có một số nghiên cứu cho rằng Vitamin B5 giúp da chúng ta sạch và khỏe hơn.

Thuyết thiếu hụt vitamin B5

Tiến sĩ Lit-Hung Leung là một trong những người đầu tiên đặt câu hỏi liệu acid pantothenic có thể giúp trị mụn trứng cá hay không.

Năm 1997, ông xuất bản một bài báo nghiên cứu trên Tạp chí Y học Orthomolecular, đưa ra giả thuyết rằng một người càng tiêu thụ nhiều chất béo thì tình trạng mụn của họ càng nghiêm trọng. Ông tin rằng sự thiếu hụt vitamin B5 khiến cơ thể bạn kém khả năng tiêu hóa và xử lý chất béo. Kết quả là, một số chất béo dư thừa này được đẩy qua da dưới dạng bã nhờn.

Mỗi lỗ chân lông trên da của bạn được liên kết với một trong những tuyến này. Mụn trứng cá thường xuất hiện khi các lỗ chân lông này bị tắc do:

• Dầu
• Chất bẩn
• Tế bào da chết

Vitamin B5 có thể làm tăng coenzyme A

Thứ nhất, Tiến sĩ Yoram Harth nói rằng vitamin B5 làm tăng coenzyme A (CoA), một tác nhân quan trọng trong chuyển hóa lipid và các quá trình tế bào khác.

Ông nói: “Người ta tin rằng một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là do thiếu CoA trong da.

>>>Đọc thêm: Dùng trề-ti-nô-in trị thâm mụn và xóa nếp nhăn

“Coenzyme A làm tăng sự phân hủy dầu thừa từ các tuyến dầu trên da, và điều đó làm giảm sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông trên da và mụn trứng cá.”

Vitamin B5 giúp giảm căng thẳng

Thứ hai, Tiến sĩ Yoram Harth giải thích rằng vitamin B5 giúp giảm căng thẳng. “Vì mụn trứng cá thường liên quan đến tăng căng thẳng, điều chỉnh phản ứng căng thẳng có thể là một lợi ích khác của việc uống vitamin B5 đối với những người bị mụn trứng cá. “

Nghiên cứu nói gì

Hiện tại, vẫn còn hạn chế nghiên cứu về việc liệu acid pantothenic có thể giúp điều trị mụn trứng cá hay không. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã cho thấy kết quả tích cực.

Nghiên cứu kéo dài 8 tuần ở những người bị mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình cho thấy rằng việc bổ sung chế độ ăn uống dựa trên acid pantothenic làm giảm đáng kể vết thâm.

Trong khi nghiên cứu này cho thấy tiềm năng sử dụng vitamin B5 để điều trị mụn trứng cá, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh hiệu quả của nó.

Axit pantothenic có an toàn để sử dụng không?

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các chất bổ sung vitamin B5 là an toàn và được cơ thể dung nạp tốt.

Nó hòa tan trong nước, vì vậy ít có khả năng cơ thể dùng quá liều vì hệ thống đường tiết niệu sẽ lọc và thải bất kỳ acid pantothenic dư thừa nào. Nhiều nhất, bạn có thể thấy rằng vitamin này khiến nước tiểu của bạn có màu vàng tươi.

Một nghiên cứu năm 2012 không tìm thấy tác dụng phụ nghiêm trọng nào khi dùng chất bổ sung trong khoảng thời gian 8 tuần.

Nên dùng liều lượng acid pantothenic như thế nào?

Hiện tại không có khuyến nghị chính thức nào về liều lượng vitamin B5 để điều trị mụn trứng cá.

Tốt nhất bạn nên thăm khám với các bác sĩ da liễu để xác định phương pháp tốt nhất để điều trị mụn trứng cá.

Tiến sĩ Harth khuyến cáo bệnh nhân của ông nên bổ sung acid pantothenic trong viên nang thực vật.

Vitamin B5 là một loại vitamin quan trọng. Nó có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như:

• Chuyển đổi thức ăn bạn ăn thành năng lượng
• Điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau

Nó cũng có thể giúp làm sạch mụn trứng cá. Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm về lý thuyết này, nhưng kết quả cho đến nay vẫn rất hứa hẹn.

Cuối cùng để xác định tình trạng da như thế nào thì chúng ta vẫn nên tìm đến các bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn điều trị thích hợp. 

Tại sao nên chọn Pensilia để tư vấn da liễu?

Pensilia có kinh nghiệm lâu năm trong ngành thẩm mỹ. Phòng khám chuyên khoa da liễu là địa điểm uy tín để khách hàng “chọn mặt gửi vàng”.

• Viện Thẩm mỹ Y khoa Pensilia đạt được nhiều giải thưởng cao quý: Pensilia có đầy đủ giấy phép hoạt động – kinh doanh được cấp bởi Bộ Y Tế, đã từng gặt hái được nhiều thành tích và giải thưởng cao quý trong ngành thẩm mỹ. 
• Đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn, nhân viên tận tâm: Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, kinh nghiệm trong ngành da liễu, thẩm mỹ cùng với hơn 10 năm nỗ lực làm việc và nghiên cứu vì sức khỏe và sắc đẹp của người Việt, chúng tôi hoàn toàn tự tin trong hiệu quả điều trị.
• Sử dụng các công nghệ mới nhất: Pensilia luôn ứng dụng những công nghệ tiên tiến nhất đến từ các thị trường thẩm mỹ nổi tiếng nhất trên thế giới như: Mỹ, Hàn Quốc,.. Từ đó mang lại chất lượng dịch vụ an toàn và hiệu quả tốt nhất cho Quý Khách hàng. 
• Chi phí minh bạch, hợp lý: Pensilia hiểu được tâm lý khách hàng luôn mong muốn một mức giá hợp lý nhất. Vì vậy các dịch vụ luôn được tối ưu nhất so với mức giá trên thị trường hiện nay. 

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU PENSILIA

• Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
• Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
• Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
• Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM.
• Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:

– Pensilia Hồ Chí Minh: 10 Trương Quyền, P6, Q3, HCM

– Pensilia Vũng Tàu: 187 Lê Lợi, P. 6, Tp. Vũng Tàu

– Pensilia Biên Hòa: Tầng lửng, Pegasus Plaza, 53-55 Võ Thị Sáu, P. Quyết Thắng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.