Mạng xã hội
Địa chỉ
Liên hệBeauty tips
7 thức uống Detox dễ uống, dễ làm để có làn da căng mịn
Nếu như “nàng” nào đã quá chán ngấy với việc thưởng thức riêng những trái dưa leo, cà rốt, dưa hấu,… thì hãy thử thay đổi khẩu vị bằng cách kết hợp chúng với một số nguyên liệu khác có sẵn trong nhà bếp. Đảm bảo là những cốc thức uống detox dễ uống này không chỉ thơm ngon mà còn là “liều thuốc” bổ, giúp giải nhiệt hiệu quả cho những ngày hè nóng bức. BS Nguyễn Phương Thảo chia sẻ thêm về 7thức uống detox dễ uống trong mùa hè dễ uống, dễ làm để các chị em tham khảo. Lưu ý là nếu các nàng duy trì thói quen uống detox mỗi ngày thì làn da các nàng sẽ luôn hồng hào, mịn màng và được chăm sóc từ sâu bên trong nhé.
1. Chanh và gừng
Khi vừa thức dậy, một cốc detox từ gừng và chanh là lựa chọn không thể hoàn hảo hơn cho các cô nàng vào mỗi buổi sáng. Gừng chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali và niacin. Gừng và chanh kết hợp với nhau, tạo thành một hợp chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhiều hơn sau khi luyện tập, rất tốt cho quá trình giảm cân.
- Cách làm:
Vắt một quả chanh để lấy nước cốt. Trộn phần nước cốt thu được với ít gừng đã được nạo, đổ nước ấm vào cốc rồi khuấy đều. Vậy là bạn được một ly thức uống detox dễ uống rồi đó.
2. Dưa chuột và chanh – thức uống detox dễ uống độc lạ
Nước detox chanh và dưa chuột là thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho mùa hè. Loại đồ uống này giúp giảm cân, hỗ trợ xương khớp, điều hòa huyết áp và giúp làn da khỏe mạnh.
- Cách làm:
Các nàng cắt nhỏ một quả dưa chuột thành những lát nhỏ, để vào bình rồi sau đó đổ đầy nước. Vắt một nửa quả chanh, lấy phần nước cốt cho vào hỗn hợp trên. Thêm lá bạc hà tươi cùng với một thìa cà phê mật ong sẽ giúp các nàng uống ngon miệng hơn.
3. Cà rốt và củ dền – thức uống detox dễ uống
Nước ép cà rốt và củ dền là món detox mà chị em không thể bỏ lỡ trong dịp hè này. Trong củ dền chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu gồm kali, kẽm, sắt, acid folic, mangan và vitamin C, có tác dụng thanh lọc máu, giúp làn da tươi sáng hơn.
Cà rốt có chứa nhiều vitamin A giúp điều trị và phòng ngừa mụn trứng cá, làm mờ nếp nhăn, cải thiện tình trạng da không đều màu. Ngoài ra, nước ép cà rốt và củ dền chứa nhiều chất xơ, cải thiện hoạt động của đường ruột và hệ bài tiết, do đó thúc đẩy quá trình làm sạch dạ dày.
4. Dâu tây, chanh và húng quế
Theo nghiên cứu, hỗn hợp dâu tây, chanh và húng quế giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình làm đẹp da, giúp da đầu khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó loại nước detox này có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất chống viêm, bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm.
- Cách làm:
Chị em thái lát mỏng 4-6 quả dâu tây và một quả chanh cỡ vừa. Trộn phần dâu tây và chanh đã được thái lát vào bình nước, thêm một nắm nhỏ rau húng quế. Đổ một lít nước lọc lạnh có đá, sau đó để bình nước vào ngăn mát. Để nước ngấm trong 30 phút rồi lấy ra sử dụng.
5. Dưa chuột và dừa – thức uống detox dễ uống
Loại nước detox này đặc biệt tốt cho da vào mùa hè. Ngoài ra các nàng có thể dùng chúng như một loại toner để bôi lên da mặt. Khi trộn dưa chuột với dừa sẽ tạo thành một hỗn hợp chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm căng da và cung cấp nước cho cơ thể.
- Cách làm:
Cắt mỏng một quả dưa chuột cho vào bình thủy tinh đã đựng sẵn nước dừa. Trộn hỗn hợp này lại với nhau. Để trong tủ lạnh sẽ giúp bảo quản nước được lâu hơn.
6. Dưa hấu và húng quế
Nếu nói đến loại quả dành cho mùa hè thì nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những trái dưa hấu đỏ tươi, chín mọng. Dưa hấu có vị ngọt mát, chứa đến 92% nước nhưng rất giàu vitamin A, vitamin C và các hợp chất thực vật khác như citrulline và lycolene có lợi cho sức khỏe. Nước dưa hấu và húng quế tạo thành hỗn hợp chống oxy hóa mạnh, có tác động giảm viêm, kháng khuẩn, do đó cải thiện tình trạng da bị hư tổn và điều chỉnh quá trình sản xuất dầu trên cơ thể.
- Cách làm:
Cắt một phần ba quả dưa hấu cỡ vừa rồi để vào bình thủy tinh lớn. Thêm một nắm rau húng quế tạo mùi thơm và làm đẹp mắt hơn. Sau đó chị em để vào bình thủy tinh vào ngăn lạnh, để ngâm trong 1 giờ là được một chai thức uống detox dễ uống rồi đó.
7. Cam và dứa – thức uống detox dễ uống
Nước ép cam và dứa là loại đồ uống giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất, cung cấp vitamin C, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và giữ được sự tỉnh táo. Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe, các nàng có thể dùng loại nước uống này để cung cấp độ ẩm cho da, khắc phục các nhược điểm trên mặt (mụn trứng cá, vết thâm, nám, sẹo), giảm hiện tượng phù nề mặt, cực kì hiệu quả trong quá trình giảm cân.
- Cách làm:
Trộn một cốc nước cam với 1/2 cốc nước dứa. Sau đó thêm một chút nước lọc tùy theo khẩu vị của bản thân. Để vào tủ lạnh để khi uống ngon miệng hơn.
Chị em lưu ý giúp bác sĩ là vào mùa hè, ngoài việc uống detox thường xuyên thì các nàng nên giữ thói quen uống đủ nước hàng ngày (khoảng 8 cốc mỗi ngày). Việc này sẽ giúp da mình luôn được cung cấp đủ nước, tránh tình trạng mất nước dẫn đến khô da cũng như nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm khác đó. Chúc chị em luôn xinh đẹp và khỏe mạnh!
Theo: BS CKI Da liễu Nguyễn Phương Thảo
>>>Nội dung khác: Top 16 thực phẩm cho cô bé thơm tho, se khít
Tại sao nên chọn Pensilia để tư vấn các vấn đề về làm đẹp?
Pensilia có kinh nghiệm lâu năm trong ngành thẩm mỹ, là địa điểm uy tín để khách hàng “chọn mặt gửi vàng”:
- Viện Thẩm mỹ Y khoa Pensilia đạt được nhiều giải thưởng cao quý: Pensilia có đầy đủ giấy phép hoạt động – kinh doanh được cấp bởi Bộ Y Tế, đã từng gặt hái được nhiều thành tích và giải thưởng cao quý trong ngành thẩm mỹ.
- Đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn, nhân viên tận tâm: Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, kinh nghiệm trong ngành da liễu, thẩm mỹ cùng với hơn 10 năm nỗ lực làm việc và nghiên cứu vì sức khỏe và sắc đẹp của người Việt, chúng tôi hoàn toàn tự tin trong hiệu quả điều trị.
- Sử dụng các công nghệ mới nhất: Pensilia luôn ứng dụng những công nghệ tiên tiến nhất đến từ các thị trường thẩm mỹ nổi tiếng nhất trên thế giới như: Mỹ, Hàn Quốc,.. Từ đó mang lại chất lượng dịch vụ an toàn và hiệu quả tốt nhất cho Quý Khách hàng.
- Chi phí minh bạch, hợp lý: Pensilia hiểu được tâm lý khách hàng luôn mong muốn một mức giá hợp lý nhất. Vì vậy các dịch vụ luôn được tối ưu nhất so với mức giá trên thị trường hiện nay.
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU PENSILIA
- Giấy phép hoạt động cơ sở khám chữa bệnh số: 076046/HCM-GPHĐ do sở Y tế Tp. HCM cấp;
- Bác sĩ Chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật Khoa Da liễu: BS CK1 Nguyễn Phương Thảo; Chứng chỉ hành nghề: 0037003/HCM-CCHN.
- Được bảo hiểm rủi ro bởi Chubb Life.
- Đạt chứng nhận THƯƠNG HIỆU SẢN PHẨM DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP VIỆT NAM.
- Thành lập từ năm 2011, có 3 chi nhánh tại 03 tỉnh thành phố:
–Pensilia Hồ Chí Minh: 10 Trương Quyền, P6, Q3, HCM
–Pensilia Vũng Tàu: 187 Lê Lợi, P. 6, Tp. Vũng Tàu
–Pensilia Biên Hòa: Tầng lửng, Pegasus Plaza, 53-55 Võ Thị Sáu, P. Quyết Thắng, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
Đức Linh – Phòng Marketing Pensilia
Lỗi: Không tìm thấy biểu mẫu liên hệ.
