Nám da khi mang thai và các phương pháp điều trị an toàn

Nám da khi mang thai hay nám thai kỳ là gì?

Nám da¹Nám daNám da (Melasma) là tình trạng rối loạn sắc tố da mạn tính do các tế bào hắc tố (melanocyte) tăng sản xuất quá mức hạt sắc tố melanin, tạo thành các mảng sạm nâu hoặc xám đối xứng trên mặt.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → là một chứng rối loạn da trong đó các tế bào hắc tố²MelanocyteMelanocyte là tế bào sinh sắc tố nằm ở lớp đáy của thượng bì, có nhiệm vụ chính là tổng hợp và phân phối các hạt sắc tố melanin vào các tế bào sừng xung quanh để bảo vệ da trước ánh nắng.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → (tế bào tạo màu) trong da sản xuất thêm sắc tố vì một lý do nào đó. Trong thai kỳ, nó thường được gọi là chloasma, hoặc “mặt nạ của thai kỳ”. 

Nám thai kỳ dù không ảnh hưởng đến em bé nhưng vẫn là một mối quan tâm rất lớn của chị em vì nó ảnh hưởng rất nhiều về thẩm mỹ. 

Những người có nhiều sắc tố hơn trên da. Ví dụ những người gốc Phi, Bắc Phi, Trung Đông, Latinh hoặc Tây Ban Nha, Châu Á, Ấn Độ hoặc Địa Trung Hải – có nhiều khả năng phát triển nám thai kỳ hơn, vì họ sản xuất melanin⁴MelaninMelanin là chuỗi sắc tố tự nhiên tổng hợp bởi tế bào melanocyte nằm ở lớp đáy thượng bì, đóng vai trò hấp thụ tia cực tím bảo vệ DNA tế bào da khỏi tổn thương nhưng khi sản xuất quá mức sẽ gây sạm nám.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → một cách tự nhiên hơn.

>>> Xem thêm top 5 quan điểm sai lầm về nám da

Các triệu chứng của nám thai kỳ (nám da khi mang thai)

Nám da có thể bắt đầu ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ. Và thường bắt đầu vào 3 tháng giữa. 

May mắn là đau, ngứa hoặc nhức không phải là triệu chứng của nám da. Triệu chứng chính của bệnh nám da là hiện tượng sạm da trên mặt. Chúng ta có thể nhận thấy các mảng hoặc đốm sẫm màu trên trán, má, cằm hoặc quanh miệng. Những khu vực này có thể trở nên sẫm màu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn khi đang trong thời kỳ mang thai.

Có nhiều yếu tố tác động đến sắc tố sẫm màu. Màu da và loại da của bạn có thể khiến tình trạng này ít nhiều dễ nhận thấy. Việc bạn ra nắng nhiều hay thậm chí thời gian trong năm khi bạn mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến thời điểm bạn nhận thấy lần đầu tiên.

Nguyên nhân gây nám da khi mang thai 

Tình trạng tăng sắc tố da khi mang thai rất phổ biến. Kể cả những bộ phận khác trên cơ thể cũng sẽ gặp phải. Những người phụ nữ mang thai có thể nhận thấy nhũ hoa có đậm hơn quầng thâm. Vùng da dưới cánh tay hoặc bộ phận sinh dục của mình trở nên sẫm màu hơn. Bạn có thể thấy một đường kéo dài từ vùng mu trên bụng. Hoặc hơn thế nữa là sạm da trên khắp cơ thể.

Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là dư thừa estrogen và progesterone là nguyên nhân chính gây ra nám da khi mang thai. Ngoài ra, các mảng tối trên mặt có thể trầm trọng hơn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sử dụng một số sản phẩm hoặc phương pháp điều trị chăm sóc da và thậm chí là do di truyền.

Tình trạng nám da cũng có thể trở nên tồi tệ hơn do sự mất cân bằng nội tiết tố. Điều này có thể đã xuất hiện ngay cả trước khi mang thai.

Dù là gì đi nữa, các hormone kích thích tế bào hắc tố sẽ phản ứng với những tác nhân này bằng cách tạo ra sự dư thừa của các sắc tố bảo vệ (các mảng tối) trên da được gọi là melanin. Từ đó xuất hiện nám da khi mang thai hay còn gọi là nám thai kì.

Phương pháp điều trị nám an toàn khi mang thai

Trao đổi với bác sĩ về các cách điều trị nám da khi mang thai. Qua quá trình thăm khám và tư vấn, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên và phương hướng điều trị phù hợp nhất.

Một số chuyên gia không khuyên bạn nên điều trị nám da khi mang thai. Một lý do là nó có thể tự giải quyết. Và một số phương pháp điều trị có thể không an toàn hoặc hiệu quả sử dụng khi mang thai.

Quá trình điều trị tốt nhất thực sự có thể là phòng ngừa, với sự kết hợp của việc thay đổi lối sống.

>>> Bí quyết điều trị nám da hiệu quả và nhanh chóng

Bác sĩ Chuyên khoa II Da liễu Nguyễn Phương Thảo nói về vấn đề có nên điều trị nám da khi mang thai hay không:

Chống nắng giúp ngăn ngừa nám da khi mang thai

Vì mặt trời có thể kích hoạt sự phát triển của nhiều sắc tố hơn. Nên tránh xa các tia cực tím của nó, nhất là trong thời gian dài. Hạn chế tắm nắng và thay vào đó hãy thử thư giãn dưới tán cây hoặc ô.

Nếu bạn đang tập thể dục, hãy cố gắng tránh những giờ nắng cao điểm trong khu vực của bạn, thường là 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đi ra ngoài vào sáng sớm hoặc muộn hơn vào buổi tối khi mặt trời xuống thấp.

Ngoài ra, nên đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, áo khoác, kính râm để bảo vệ da khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng dành cho phụ nữ có thai với độ SPF phù hợp. Đảm bảo thành phần tự nhiên lành tính giúp bảo vệ làn da và không gây kích ứng. 

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng 

Trong giai đoạn mang thai, sữa rửa mặt, kem dưỡng da hay serum⁵SerumSerum là sản phẩm chăm sóc da dạng lỏng hoặc gel chứa các hoạt chất đậm đặc với kích thước phân tử siêu nhỏ, giúp thẩm thấu sâu vào các lớp biểu bì để giải quyết các vấn đề chuyên sâu như chống lão hóa, dưỡng sáng hoặc cấp ẩm.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → gây kích ứng da⁶Kích ứng da tiếp xúcKích ứng da tiếp xúc (Contact dermatitis) là phản ứng viêm cấp tính của da khi tiếp xúc với các hóa chất có trong gel lạnh, kem làm dịu hoặc sáp wax sử dụng trong quá trình triệt lông, gây mẩn đỏ và ngứa.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm → có thể khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, hãy tập trung vào các sản phẩm lành tính, nhẹ nhàng. Có thể nhìn trên nhãn các từ như “không gây dị ứng”, “nhạy cảm”, “không chứa hương thơm” hoặc “bác sĩ da liễu đã phê duyệt”.

Tương tự đối với trang điểm, bạn có thể sử dụng để che khuyết điểm vùng tối. Tìm kiếm kem nền, kem che khuyết điểm, phấn phủ và các sản phẩm khác không gây dị ứng hoặc không gây dị ứng.

Thử phương pháp đắp mặt nạ thiên nhiên tại nhà

Bạn có thể làm mờ vết nám da khi mang thai bằng cách sử dụng các nguyên liệu từ tự nhiên sẵn có. Mặc dù không có nghiên cứu cụ thể nào. Nhưng các phương pháp điều trị tại chỗ sau đây có thể giúp ích:

• Nước chanh: Trộn một dung dịch gồm nước cốt nửa quả chanh tươi và nửa quả dưa chuột hoặc nước lọc. Axit trong nước ép có thể giúp loại bỏ sắc tố ở lớp trên cùng của da.
• Giấm táo: Trộn một dung dịch gồm một nửa ACV và một nửa nước để sử dụng như một loại mực trên vùng da tối.
• Sữa magie: Sau khi rửa mặt sạch, dùng bông tẩy trang thoa sữa magie lên vùng da tối màu. Để trên da qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
• Bột yến mạch và mật ong: Đắp mặt nạ làm từ bột yến mạch nấu chín (để nguội bớt) và mật ong nguyên chất. Để trên da trong 10 phút trước khi rửa sạch. Mặt nạ giúp tẩy tế bào chết và các enzym trong mật ong có thể làm sáng da một chút.

Ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý

Vì nám da cũng có thể là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố. Bạn có thể cải thiện vấn đề bằng cách cung cấp cho mình một chế độ ăn uống hợp lý. Hãy đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ nước cho cơ thể. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây tươi và rau quả. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya gây ảnh hưởng xấu đến làn da. 

Ngoài ra, sau khi mang thai bạn có thể hỏi bác sĩ da liễu về các phương pháp điều trị khác nếu vết nám không tự mờ đi. Điều trị bằng các loại thuốc bôi có chứa các thành phần an toàn như:

• Alpha arbutin⁷ArbutinArbutin là thành phần làm sáng da có nguồn gốc tự nhiên, hoạt động bằng cách ức chế enzyme sản sinh melanin giúp làm mờ đốm nâu, vết thâm và dưỡng da đều màu.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →
• Niacinamide⁸NiacinamideNiacinamide (Vitamin B3) là thành phần đa năng giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, điều tiết dầu thừa, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mờ thâm nám an toàn cho cả làn da nhạy cảm.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →
• Vitamin C⁹Vitamin CVitamin C (L-Ascorbic Acid): Là một trong những chất chống oxy hóa ngoại sinh mạnh mẽ nhất, được nghiên cứu sâu rộng trong da liệu nhờ khả năng bảo vệ tế bào da trước các gốc tự do sinh ra do bức xạ tia cực tím và ô nhiễm môi trường.Xem trong từ điển ↓Tìm hiểu thêm →,…

Bác sĩ cũng có thể đề xuất một số loại axit làm sáng da, sử dụng đơn lẻ hoặc kết hợp. Quy trình điều trị nám bằng công nghệ hiện đại sẽ đem đến hiệu quả điều trị tốt.

Bạn cần tư vấn thêm về các phương pháp điều trị nám da khi mang thai, đặt lịch hẹn thăm khám cùng Bác sĩ CKII Da liễu. Liên hệ hotline 0938 777 885 để được hỗ trợ tư vấn nhanh nhất.